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| Name: | Ngongoma, Nduna |
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| Verein: | Pinetown And District Athletic Club | ||
| Wohnort: | Pinetown | ||
| Jahrgang: | 1975 | (AK deutsch: M50) | |
| Geburtsdatum: | 28.10.1975 | (AK internat.: M50) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 330266 | ||
8 Suchergebnisse (8 Veranstaltungen, 632 km). (Mehr)
| 2016 | 2 Veranstaltungen, 141 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 29.05.2016 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 10:36:27 h | Ngongoma, Nduna | Kwandengezi Tigers Athletic Club | Gesamt: 7205 | M: 6137 | AK M40: 1363 |
| 24.04.2016 | Chatsworth Freedom Ultramarathon 52 km (RSA) | 52km | |||
| 6:04:35 h | Ngongoma, Nduna | Kwandengezi AC | Gesamt: 710 | M: 662 | AK M40: 132 |
| 2015 | 2 Veranstaltungen, 139 km (Mehr) | ||||
| 31.05.2015 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:46:12 h | Ngongoma, Nduna | Pinetown And District Athletic Club | Gesamt: 3373 | M: 3052 | AK M35: 760 |
| 19.04.2015 | Chatsworth Freedom Ultramarathon 52 km (RSA) | 52km | |||
| 5:07:19 h | Ngongoma, Nduna | Pdac | Gesamt: 318 | M: 308 | AK M35: 83 |
| 2008 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 15.06.2008 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:58:36 h | Ngongoma, Nduna | Pinetown & District AC | Gesamt: 1955 | M: 1853 | AK M23: 772 |
| 2007 | 1 Veranstaltung, 89 km (Mehr) | ||||
| 17.06.2007 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 8:34:49 h | Ngongoma, Nduna | Pinetown & District AC | Gesamt: 1652 | M: 1584 | AK M23: 672 |
| 2006 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 16.06.2006 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:12:51 h | Ngongoma, Nduna | Pinetown & District AC | Gesamt: 2752 | M: 2577 | AK M23: 1033 |
| 2005 | 1 Veranstaltung, 89 km (Mehr) | ||||
| 16.06.2005 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 11:24:32 h | Ngongoma, Nduna | Pinetown & District AC | Gesamt: 9558 | M: 8038 | AK M23: 2312 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2016 | 2015 | 2008 | 2007 | 2006 | 2005 |
|---|
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2016 | 2015 | 2008 | 2007 | 2006 | 2005 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 6 | 10:36:27 | 9:46:12 | 8:58:36 | 8:34:49 | 9:12:51 | 11:24:32 |
| Chatsworth Freedom Ultramarathon 52 km | 2 | 6:04:35 | 5:07:19 |