| Name: | Ntshangase, Bongani |
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| Verein: | Biggarsberg Athletic Club | ||
| Wohnort: | Glencoe | ||
| Jahrgang: | 1977 | (AK deutsch: M45) | |
| Geburtsdatum: | 05.07.1977 | (AK internat.: M45) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 325553 | ||
4 Suchergebnisse (4 Veranstaltungen, 315 km). (Mehr)
| 2015 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 31.05.2015 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:32:34 h | Ntshangase, Bongani | Biggarsberg Athletic Club | Gesamt: 1296 | M: 1223 | AK M35: 352 |
| 2011 | 1 Veranstaltung, 52 km (Mehr) | ||||
| 02.04.2011 | Arthur Cresswell Memorial Marathon Bergville to Ladysmith (RSA) | 52km | |||
| 4:12:00 h | Ntshangase, Bongani | Orange Grove AC | Gesamt: 63 | M: 57 | AK M23: 19 |
| 2009 | 1 Veranstaltung, 89 km (Mehr) | ||||
| 24.05.2009 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 7:47:55 h | Ntshangase, Bongani | Endumeni Athletic Club | Gesamt: 760 | M: 739 | AK M23: 355 |
| 2008 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 15.06.2008 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:28:46 h | Ntshangase, Bongani | Orange Farm Athletic Club | Gesamt: 1200 | M: 1160 | AK M23: 515 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2015 | 2011 | 2009 | 2008 |
|---|
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2015 | 2011 | 2009 | 2008 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Up Run | 3 | 8:32:34 | 7:47:55 | 8:28:46 |