| Name: | Nhlapo, Shadrack |
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| Verein: | KwaThema Striders | ||
| Wohnort: | |||
| Jahrgang: | 1971 | (AK deutsch: M55) | |
| Geburtsdatum: | 11.03.1971 | (AK internat.: M50) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 315866 | ||
6 Suchergebnisse (6 Veranstaltungen, 458 km). (Mehr)
| 2013 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 02.06.2013 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:49:56 h | Nhlapo, Shadrack | KwaThema Striders | Gesamt: 5259 | M: 4562 | AK M40: 975 |
| 2012 | 1 Veranstaltung, 89 km (Mehr) | ||||
| 03.06.2012 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 9:54:33 h | Nhlapo, Shadrack | KwaThema Striders | Gesamt: 4348 | M: 3870 | AK M40: 771 |
| 2005 | 1 Veranstaltung, 89 km (Mehr) | ||||
| 16.06.2005 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 8:30:58 h | Nhlapo, Shadrack | Rand Water AC - VT | Gesamt: 1814 | M: 1709 | AK M23: 718 |
| 2004 | 3 Veranstaltungen, 193 km (Mehr) | ||||
| 16.06.2004 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:23:09 h | Nhlapo, Shadrack | Rand Water AC | Gesamt: 2992 | M: 2792 | AK M23: 1032 |
| 10.04.2004 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:53:30 h | Nhlapo, Shadrack | Rand Water AC | Gesamt: 1468 | M: 1359 | AK M23: 546 |
| 20.03.2004 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 3:54:36 h | Nhlapo, Shadrack | Rwater | Gesamt: 200 | M: 196 | AK M23: 82 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2013 | 2012 | 2005 | 2004 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 3:54:36 |
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3:54:36
(486/196) |
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2013 | 2012 | 2005 | 2004 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Up Run | 4 | 10:49:56 | 9:54:33 | 8:30:58 | 9:23:09 |