|
|
|
| Name: | Shai, Ponesho Lucky |
|
|
| Verein: | Samancor Chrome Marathon Club LP | ||
| Wohnort: | Steelpoort | ||
| Jahrgang: | 1978 | (AK deutsch: M45) | |
| Geburtsdatum: | 04.11.1978 | (AK internat.: M45) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 308356 | ||
5 Suchergebnisse (5 Veranstaltungen, 365 km). (Mehr)
| 2014 | 1 Veranstaltung, 89 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 01.06.2014 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 8:28:15 h | Shai, Ponesho Lucky | Samancor Chrome Marathon Club LP | Gesamt: 1377 | M: 1317 | AK M35: 375 |
| 2013 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 02.06.2013 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:40:29 h | Shai, Ponesho Lucky | Samancor Chrome Marathon Club LP | Gesamt: 1154 | M: 1106 | AK M23: 398 |
| 2012 | 3 Veranstaltungen, 189 km (Mehr) | ||||
| 30.09.2012 | City2City Ultra Marathon (RSA) | 50km | |||
| 4:20:09 h | Shai, Ponesho Lucky | Gesamt: 330 | M: 314 | AK M23: 115 | |
| 03.06.2012 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 7:39:52 h | Shai, Ponesho Lucky | Samancor Chrome Marathon Club LP | Gesamt: 751 | M: 728 | AK M23: 296 |
| 21.04.2012 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 3:46:00 h | Shai, Ponesho Lucky | Samancor Chrome Marathon Club LP | Gesamt: 161 | M: 154 | AK M23: 53 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2014 | 2013 | 2012 | |
|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:20:09 |
|
|
4:20:09
(2704/1251) |
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2014 | 2013 | 2012 | ||
|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 3 | 8:28:15 | 8:40:29 | 7:39:52 |