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Marathon Deutsche Weinstraße 2026   HaWei50 50km Ultralauf 28.2.2026   3h, 6h, 12h, 24h of Santander  
Name: Shange, Sthokozo Ntokozo   Submit Personal Website Send Link 
Verein: Queensburgh Harriers Athletic Club 
Wohnort: Queensburg
Jahrgang: 1979 (AK deutsch: M45)
Geburtsdatum: 25.03.1979 (AK internat.: M45)
Nationalität: RSA RSA Südafrika
RunnerID: 30693
 

19 Suchergebnisse (19 Veranstaltungen, 1636 km).  (Mehr)

2025 1 Veranstaltung, 90 km  (Mehr)
08.06.2025 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
9:20:34 h Shange, Sthokozo Ntokozo Hollywood AC Kzna  Gesamt: 4236 M: 3844 AK M45: 504
2024 1 Veranstaltung, 87 km  (Mehr)
09.06.2024 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:27:11 h Shange, Sthokozo Ntokozo Hollywood AC KZN  Gesamt: 2052 M: 1911 AK M45: 280
2023 1 Veranstaltung, 87 km  (Mehr)
11.06.2023 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 87km
7:59:36 h Shange, Sthokozo Ntokozo Queensburgh Harriers  Gesamt: 1387 M: 1301 AK M40: 276
2019 1 Veranstaltung, 87 km  (Mehr)
09.06.2019 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:35:10 h Shange, Sthokozo Ntokozo Queensburgh Harriers Athletic Club  Gesamt: 1851 M: 1739 AK M40: 428
2018 1 Veranstaltung, 90 km  (Mehr)
10.06.2018 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
7:27:26 h Shange, Sthokozo Ntokozo Queensburgh Harriers Athletic Club  Gesamt: 586 M: 562 AK M35: 165
2017 2 Veranstaltungen, 139 km  (Mehr)
04.06.2017 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
7:23:10 h Shange, Sthokozo Ntokozo Queensburgh Harriers Athletic Club  Gesamt: 383 M: 368 AK M35: 119
23.04.2017 Chatsworth Freedom Ultramarathon 52 km (RSA) 52km
4:04:36 h Shange, Sthokozo Ntokozo Queensburgh Harriers  Gesamt: 68 M: 67 AK M35: 21
2016 1 Veranstaltung, 89 km  (Mehr)
29.05.2016 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
7:13:32 h Shange, Sthokozo Ntokozo Queensburgh Harriers Athletic Club  Gesamt: 374 M: 358 AK M35: 115
2015 1 Veranstaltung, 87 km  (Mehr)
31.05.2015 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
7:26:35 h Shange, Sthokozo Ntokozo Queensburgh Harriers Athletic Club  Gesamt: 384 M: 365 AK M35: 124
2014 1 Veranstaltung, 89 km  (Mehr)
01.06.2014 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
6:50:02 h Shange, Sthokozo Ntokozo Queensburgh Harriers  Gesamt: 152 M: 147 AK M35: 44
2013 1 Veranstaltung, 87 km  (Mehr)
02.06.2013 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
7:19:48 h Shange, Sthokozo Ntokozo Queensburgh Harriers  Gesamt: 220 M: 211 AK M23: 80
2012 1 Veranstaltung, 89 km  (Mehr)
03.06.2012 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
7:09:45 h Shange, Sthokozo Ntokozo Queensburgh Harriers  Gesamt: 310 M: 297 AK M23: 130
2011 1 Veranstaltung, 87 km  (Mehr)
29.05.2011 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
7:10:30 h Shange, Sthokozo Ntokozo Queensburgh Harriers  Gesamt: 231 M: 219 AK M23: 106
2009 1 Veranstaltung, 89 km  (Mehr)
24.05.2009 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
7:06:23 h Shange, Sthokozo Ntokozo Queensburgh Harriers  Gesamt: 266 M: 259 AK M23: 130
2008 1 Veranstaltung, 87 km  (Mehr)
15.06.2008 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
7:33:10 h Shange, Sthokozo Ntokozo Queensburgh Harriers  Gesamt: 469 M: 456 AK M23: 213
2007 1 Veranstaltung, 89 km  (Mehr)
17.06.2007 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
6:57:10 h Shange, Sthokozo Ntokozo Queensburgh Harriers  Gesamt: 198 M: 189 AK M23: 97
2006 1 Veranstaltung, 87 km  (Mehr)
16.06.2006 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
7:09:14 h Shange, Sthokozo Ntokozo Queensburgh Harriers  Gesamt: 255 M: 247 AK M23: 119
2005 1 Veranstaltung, 89 km  (Mehr)
16.06.2005 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
7:14:05 h Shange, Sthokozo Ntokozo Queensburgh Harriers  Gesamt: 402 M: 388 AK M23: 192
2004 1 Veranstaltung, 87 km  (Mehr)
16.06.2004 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
7:36:02 h Shange, Sthokozo Ntokozo Queensburgh Harriers  Gesamt: 593 M: 574 AK M23: 277

Persönliche Bestleistungen

In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.

In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.

 PB 2025 2024 2023 2019 2018 2017 2016 2015 2014 2013 2012 2011 2009 2008 2007 2006 2005 2004

Vergleichstabelle

Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme

   2025 2024 2023 2019 2018 2017 2016 2015 2014 2013 2012 2011 2009 2008 2007 2006 2005 2004
Comrades Marathon - Up Run 18 9:20:34 8:27:11 7:59:36 8:35:10 7:27:26 7:23:10 7:13:32 7:26:35 6:50:02 7:19:48 7:09:45 7:10:30 7:06:23 7:33:10 6:57:10 7:09:14 7:14:05 7:36:02