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| Name: | Frieslaar, Jan |
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| Verein: | Nedbank Running Club Swd | ||
| Wohnort: | |||
| Jahrgang: | 1977 | (AK deutsch: M45) | |
| Geburtsdatum: | 18.04.1977 | (AK internat.: M45) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 304675 | ||
6 Suchergebnisse (5 Veranstaltungen, 306 km). (Mehr)
| 2010 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 03.04.2010 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:38:50 h | Frieslaar, Jan | Nedbank Running Club Swd | Gesamt: 637 | M: 604 | AK M23: 251 |
| 03.04.2010 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:58:59 h | Frieslaar, Jan | Nedbank Running Club Swd | Gesamt: 510 | M: 489 | AK M23: 210 |
| 2003 | 1 Veranstaltung, 51 km (Mehr) | ||||
| 16.08.2003 | Beaufort West 51 Km Ultra (RSA) | 51km | |||
| 3:44:29 h | Frieslaar, Jan | Spoornet (SWD) Athletics Club | Gesamt: 11 | M: 11 | AK M23: 6 |
| 1997 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
| 29.03.1997 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 3:52:55 h | Frieslaar, Jan | Gesamt: 203 | M: 199 | AK MU23: 8 | |
| 1996 | 2 Veranstaltungen, 143 km (Mehr) | ||||
| 17.06.1996 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:42:09 h | Frieslaar, Jan | Beaufort Wes Drawwers | Gesamt: 2574 | M: 2449 | AK MU23: 62 |
| 06.04.1996 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:16:23 h | Frieslaar, Jan | Gesamt: 580 | M: 561 | AK MU23: 10 | |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2010 | 2003 | 1997 | 1996 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 3:58:59 |
3:58:59
(1308/656) |
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Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2010 | 2003 | 1997 | 1996 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Two Oceans Marathon | 3 | 4:38:50 | 3:52:55 | 4:16:23 |