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| Name: | Heideman, Sheila |
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| Verein: | Metropolitan Athletic Club | ||
| Wohnort: | Cape Town | ||
| Jahrgang: | 1967 | (AK deutsch: W55) | |
| Geburtsdatum: | 26.09.1967 | (AK internat.: W55) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 303593 | ||
10 Suchergebnisse (8 Veranstaltungen, 567 km). (Mehr)
| 2023 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 15.07.2023 | Cape Town Festival of Running 50 Km (RSA) | 50km | |||
| 10:20:04 h | Heideman, Sheila | Tygerberg | Gesamt: 224 | W: 104 | AK W55: 17 |
| 2015 | 2 Veranstaltungen, 143 km (Mehr) | ||||
| 31.05.2015 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:45:26 h | Heideman, Sheila | Metropolitan Athletic Club | Gesamt: 11795 | W: 2297 | AK W45: 377 |
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:51:39 h | Heideman, Sheila | Metropolitan Athletic Club | Gesamt: 6529 | W: 1601 | AK W45: 267 |
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:31:16 h | Heideman, Sheila | Metropolitan Athletic Club | Gesamt: 6369 | W: 1568 | AK W45: 260 |
| 2014 | 1 Veranstaltung, 80 km (Mehr) | ||||
| 05.07.2014 | ORAK 12 Hour Race (RSA) | 12h | |||
| 80.000 km | Heideman, Sheila | Metropolitan AC | Gesamt: 39 | W: 13 | AK W45: 1 |
| 2013 | 1 Veranstaltung, 62 km (Mehr) | ||||
| 13.07.2013 | ORAK 12 Hour Race (RSA) | 12h | |||
| 62.000 km | Heideman, Sheila | Metropolitan | Gesamt: 56 | W: 22 | AK W45: 5 |
| 2012 | 1 Veranstaltung, 89 km (Mehr) | ||||
| 03.06.2012 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 11:48:55 h | Heideman, Sheila | Metropolitan Athletic Club | Gesamt: 11086 | W: 2143 | AK W40: 465 |
| 2011 | 2 Veranstaltungen, 143 km (Mehr) | ||||
| 29.05.2011 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:48:19 h | Heideman, Sheila | Metropolitan Athletic Club | Gesamt: 10071 | W: 1961 | AK W40: 457 |
| 23.04.2011 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:51:31 h | Heideman, Sheila | METLIFE | Gesamt: 5009 | W: 1059 | AK W40: 250 |
| 23.04.2011 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:34:41 h | Heideman, Sheila | METLIFE | Gesamt: 4967 | W: 1077 | AK W40: 252 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2023 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:51:31 |
10:20:04
(5298/2484) |
5:51:39
(3184/1635) |
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5:51:31
(2089/976) |
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2023 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Up Run | 3 | 11:45:26 | 11:48:55 | 11:48:19 | |||
| ORAK 12 Hour Race | 2 | 80.000 | 62.000 | ||||
| Two Oceans Marathon | 2 | 6:31:16 | 6:34:41 |