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| Name: | Ralesego, Lala |
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| Verein: | Gauteng Striders | ||
| Wohnort: | |||
| Jahrgang: | 1954 | (AK deutsch: M70) | |
| Geburtsdatum: | 11.04.1954 | (AK internat.: M70) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 303449 | ||
31 Suchergebnisse (31 Veranstaltungen, 2274 km). (Mehr)
| 2012 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 17.03.2012 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 3:40:35 h | Ralesego, Lala | Gauteng Striders | Gesamt: 83 | M: 81 | AK M55: 1 |
| 2011 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 29.05.2011 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:46:05 h | Ralesego, Lala | Gauteng Striders | Gesamt: 9908 | M: 7990 | AK M55: 417 |
| 2006 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
| 15.04.2006 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:31:36 h | Ralesego, Lala | Soweto Athletic Club | Gesamt: 5580 | M: 4433 | AK M50: 401 |
| 2005 | 2 Veranstaltungen, 106 km (Mehr) | ||||
| 23.04.2005 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:17:35 h | Ralesego, Lala | Soweto Athletic Club | Gesamt: 841 | M: 772 | AK M50: 47 |
| 26.03.2005 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:58:29 h | Ralesego, Lala | Soweto AC | Gesamt: 4591 | M: 3754 | AK M50: 315 |
| 2004 | 3 Veranstaltungen, 193 km (Mehr) | ||||
| 16.06.2004 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:48:28 h | Ralesego, Lala | Soweto AC | Gesamt: 1943 | M: 1837 | AK M50: 85 |
| 10.04.2004 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:35:01 h | Ralesego, Lala | Soweto AC | Gesamt: 901 | M: 857 | AK M45: 73 |
| 20.03.2004 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 3:56:24 h | Ralesego, Lala | Soweto | Gesamt: 219 | M: 214 | AK M45: 11 |
| 2003 | 3 Veranstaltungen, 195 km (Mehr) | ||||
| 16.06.2003 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 9:25:21 h | Ralesego, Lala | Soweto Ath Club | Gesamt: 3774 | M: 3461 | AK M45: 408 |
| 19.04.2003 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:47:00 h | Ralesego, Lala | Soweto Athletic Club | Gesamt: 1029 | M: 968 | AK M45: 93 |
| 15.03.2003 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:03:37 h | Ralesego, Lala | Soweto | Gesamt: 278 | M: 267 | AK M45: 16 |
| 2002 | 3 Veranstaltungen, 193 km (Mehr) | ||||
| 17.06.2002 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:59:40 h | Ralesego, Lala | Soweto AC | Gesamt: 8991 | M: 7804 | AK M45: 1051 |
| 30.03.2002 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:58:23 h | Ralesego, Lala | Soweto Athletic Club | Gesamt: 1345 | M: 1241 | AK M45: 112 |
| 16.03.2002 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:04:22 h | Ralesego, Lala | Gesamt: 282 | M: 272 | AK M45: 17 | |
| 2001 | 2 Veranstaltungen, 145 km (Mehr) | ||||
| 16.06.2001 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 9:59:22 h | Ralesego, Lala | Soweto Athletic Club | Gesamt: 5624 | M: 5058 | AK M45: 572 |
| 14.04.2001 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:25:35 h | Ralesego, Lala | Soweto Athletic Club | Gesamt: 2661 | M: 2398 | AK M45: 271 |
| 2000 | 2 Veranstaltungen, 106 km (Mehr) | ||||
| 22.04.2000 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:59:30 h | Ralesego, Lala | Gesamt: 1843 | M: 1716 | AK M45: 151 | |
| 18.03.2000 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:17:42 h | Ralesego, Lala | Soweto | Gesamt: 463 | M: 446 | AK M45: 34 |
| 1999 | 1 Veranstaltung, 89 km (Mehr) | ||||
| 16.06.1999 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 9:49:45 h | Ralesego, Lala | Soweto Athletic Club | Gesamt: 5382 | M: 4900 | AK M45: 479 |
| 1998 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 16.06.1998 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:23:33 h | Ralesego, Lala | Soweto Athletic Club | Gesamt: 3510 | M: 3288 | AK M40: 605 |
| 1997 | 1 Veranstaltung, 89 km (Mehr) | ||||
| 16.06.1997 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 7:25:56 h | Ralesego, Lala | Soweto Athletic Club | Gesamt: 812 | M: 792 | AK M40: 95 |
| 1996 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 17.06.1996 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:53:02 h | Ralesego, Lala | Soweto Athletic Club | Gesamt: 5996 | M: 5523 | AK M40: 921 |
| 1995 | 1 Veranstaltung, 89 km (Mehr) | ||||
| 20.05.1995 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 9:26:48 h | Ralesego, Lala | Soweto Athletic Club | Gesamt: 3730 | M: 3489 | AK M40: 539 |
| 1994 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 31.05.1994 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:10:33 h | Ralesego, Lala | Soweto Athletic Club | Gesamt: 1406 | M: 1363 | AK M40: 180 |
| 1993 | 1 Veranstaltung, 89 km (Mehr) | ||||
| 31.05.1993 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 8:27:39 h | Ralesego, Lala | Soweto Athletic Club | Gesamt: 2301 | M: 2244 | AK M35: 548 |
| 1992 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 30.05.1992 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:29:46 h | Ralesego, Lala | Soweto Athletic Club | Gesamt: 4373 | M: 4157 | AK M35: 953 |
| 1991 | 1 Veranstaltung, 89 km (Mehr) | ||||
| 31.05.1991 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 9:06:04 h | Ralesego, Lala | Golden Reef Road Runners Club | Gesamt: 4096 | M: 3927 | AK M35: 879 |
| 1990 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 31.05.1990 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:52:31 h | Ralesego, Lala | Golden Reef Road Runners Club | Gesamt: 5607 | M: 5364 | AK M35: 1122 |
| 1989 | 1 Veranstaltung, 89 km (Mehr) | ||||
| 31.05.1989 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 8:33:39 h | Ralesego, Lala | Golden Reef Road Runners Club | Gesamt: 2223 | M: 2170 | AK M35: 436 |
| 1988 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 31.05.1988 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:41:09 h | Ralesego, Lala | Gesamt: 2613 | M: 2567 | AK M23: 1163 | |
| 1987 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 31.05.1987 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:37:21 h | Ralesego, Lala | Gesamt: 3787 | M: 3674 | AK M23: 1558 | |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2012 | 2011 | 2006 | 2005 | 2004 | 2003 | 2002 | 2001 | 2000 | 1999 | 1998 | 1997 | 1996 | 1995 | 1994 | 1993 | 1992 | 1991 | 1990 | 1989 | 1988 | 1987 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 3:40:35 |
3:40:35
(670/388) |
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3:56:24
(537/214) |
4:03:37
(817/257) |
4:04:22
(809/270) |
|
4:17:42
(1208/447) |
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Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2012 | 2011 | 2006 | 2005 | 2004 | 2003 | 2002 | 2001 | 2000 | 1999 | 1998 | 1997 | 1996 | 1995 | 1994 | 1993 | 1992 | 1991 | 1990 | 1989 | 1988 | 1987 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Up Run | 18 | 11:46:05 | 8:48:28 | 9:25:21 | 10:59:40 | 9:59:22 | 9:49:45 | 9:23:33 | 7:25:56 | 9:53:02 | 9:26:48 | 8:10:33 | 8:27:39 | 9:29:46 | 9:06:04 | 9:52:31 | 8:33:39 | 8:41:09 | 9:37:21 | ||||
| Two Oceans Marathon | 7 | 6:31:36 | 5:58:29 | 4:35:01 | 4:47:00 | 4:58:23 | 5:25:35 | 4:59:30 | |||||||||||||||
| Om Die Dam 50km | 5 | 3:40:35 | 3:56:24 | 4:03:37 | 4:04:22 | 4:17:42 |