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Marathon Deutsche Weinstraße 2026   HaWei50 50km Ultralauf 28.2.2026   3h, 6h, 12h, 24h of Santander  
Name: Phokoane, Kissinger   Submit Personal Website Send Link 
Verein: Lesedi AC 
Wohnort: Boksburg
Jahrgang: 1974 (AK deutsch: M50)
Geburtsdatum: 12.07.1974 (AK internat.: M50)
Nationalität: RSA RSA Südafrika
RunnerID: 303302
 

14 Suchergebnisse (14 Veranstaltungen, 1003 km).  (Mehr)

2024 2 Veranstaltungen, 137 km  (Mehr)
09.06.2024 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:41:46 h Phokoane, Kissinger Lesedi AC  Gesamt: 14887 M: 12199 AK M45: 1768
20.04.2024 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
5:29:50 h Phokoane, Kissinger Lesedi AC  Gesamt: 938 M: 801 AK M45: 142
2019 2 Veranstaltungen, 137 km  (Mehr)
09.06.2019 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:45:23 h Phokoane, Kissinger Lesedi Athletic Club  Gesamt: 8556 M: 7437 AK M40: 1741
13.04.2019 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
4:42:10 h Phokoane, Kissinger Paradise Quality Lifestyle Athletic Club  Gesamt: 652 M: 606 AK M40: 154
2018 1 Veranstaltung, 90 km  (Mehr)
10.06.2018 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
11:18:12 h Phokoane, Kissinger Paradise Quality Lifestyle Athletic Club  Gesamt: 11893 M: 9804 AK M40: 2199
2017 2 Veranstaltungen, 137 km  (Mehr)
04.06.2017 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:08:59 h Phokoane, Kissinger Paradise Quality Lifestyle Athletic Club  Gesamt: 9000 M: 7578 AK M40: 1725
22.04.2017 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
4:25:12 h Phokoane, Kissinger Paradise Quality Life Style  Gesamt: 570 M: 532 AK M40: 89
2016 2 Veranstaltungen, 139 km  (Mehr)
29.05.2016 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:31:35 h Phokoane, Kissinger Paradise Quality Lifestyle Athletic Club  Gesamt: 7118 M: 6072 AK M40: 1348
16.04.2016 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
4:33:29 h Phokoane, Kissinger Paradise Quality Life Style  Gesamt: 590 M: 525 AK M40: 118
2015 2 Veranstaltungen, 137 km  (Mehr)
31.05.2015 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:42:45 h Phokoane, Kissinger Paradise Quality Lifestyle Athletic Club  Gesamt: 10847 M: 8818 AK M40: 1880
18.04.2015 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
4:30:48 h Phokoane, Kissinger Paradise Quality Lifestyle CLU  Gesamt: 574 M: 517 AK M40: 97
2014 2 Veranstaltungen, 139 km  (Mehr)
01.06.2014 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
11:18:05 h Phokoane, Kissinger Lesedi Athletic Club  Gesamt: 8483 M: 7019 AK M35: 1550
12.04.2014 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
4:54:01 h Phokoane, Kissinger Lesedi Athletic  Gesamt: 996 M: 853 AK M35: 158
2011 1 Veranstaltung, 87 km  (Mehr)
29.05.2011 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:43:51 h Phokoane, Kissinger Lesedi Athletic Club  Gesamt: 9740 M: 7879 AK M35: 1642

Persönliche Bestleistungen

In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.

In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.

 PB 2024 2019 2018 2017 2016 2015 2014 2011

Vergleichstabelle

Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme

   2024 2019 2018 2017 2016 2015 2014 2011
Comrades Marathon - Up Run 8 11:41:46 10:45:23 11:18:12 11:08:59 10:31:35 11:42:45 11:18:05 11:43:51
Loskop Ultra Marathon 50km 6 5:29:50 4:42:10   4:25:12 4:33:29 4:30:48 4:54:01