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| Name: | Ngcobo, Zama |
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| Verein: | Rocky Road Runners Club | ||
| Wohnort: | |||
| Jahrgang: | 1984 | (AK deutsch: W40) | |
| Geburtsdatum: | 13.05.1984 | (AK internat.: W40) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 302204 | ||
5 Suchergebnisse (5 Veranstaltungen, 365 km). (Mehr)
| 2019 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 16.03.2019 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 7:00:57 h | Ngcobo, Zama | Gesamt: 3041 | W: 717 | AK W23: 154 | |
| 2016 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
| 12.03.2016 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:50:51 h | Ngcobo, Zama | Rocky Road Runners Club | Gesamt: 2704 | W: 533 | AK W23: 139 |
| 2012 | 1 Veranstaltung, 89 km (Mehr) | ||||
| 03.06.2012 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 11:36:47 h | Ngcobo, Zama | Momentum Athletics Club GN | Gesamt: 9874 | W: 1806 | AK W23: 451 |
| 2011 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 29.05.2011 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:25:39 h | Ngcobo, Zama | Momentum Athletics Club GN | Gesamt: 8450 | W: 1497 | AK W23: 370 |
| 2010 | 1 Veranstaltung, 89 km (Mehr) | ||||
| 30.05.2010 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 11:48:34 h | Ngcobo, Zama | Momentum Athletics Club GN | Gesamt: 13012 | W: 2828 | AK W23: 675 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2019 | 2016 | 2012 | 2011 | 2010 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 6:50:51 |
7:00:57
(6643/3594) |
6:50:51
(4777/2563) |
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Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2019 | 2016 | 2012 | 2011 | 2010 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 3 | 11:36:47 | 11:25:39 | 11:48:34 | ||
| Om Die Dam 50km | 2 | 7:00:57 | 6:50:51 |