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| Name: | Mokwena, Paul |
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| Verein: | Johannesburg Harriers Athletic Club | ||
| Wohnort: | Johannesburg | ||
| Jahrgang: | 1950 | (AK deutsch: M75) | |
| Geburtsdatum: | 21.03.1950 | (AK internat.: M75) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 302095 | ||
52 Suchergebnisse (48 Veranstaltungen, 3597 km). (Mehr)
| 2022 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 11.06.2022 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:22:44 h | Mokwena, Paul | Gesamt: 3108 | M: 2367 | AK M70: 3 | |
| 2020 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
| 14.03.2020 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:51:59 h | Mokwena, Paul | Johannesburg Harriers Athletics Club | Gesamt: 2571 | M: 2005 | AK M65: 15 |
| 2019 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:55:05 h | Mokwena, Paul | Johannesburg Harriers Athletics Club | Gesamt: 15750 | M: 12832 | AK M65: 71 |
| 2018 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
| 17.03.2018 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 7:32:58 h | Mokwena, Paul | Gesamt: 3723 | M: 2832 | AK M65: 28 | |
| 2016 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
| 12.03.2016 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:11:33 h | Mokwena, Paul | Gesamt: 2141 | M: 1760 | AK M65: 9 | |
| 2015 | 3 Veranstaltungen, 193 km (Mehr) | ||||
| 31.05.2015 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:26:25 h | Mokwena, Paul | Johannesburg Harriers Athletic Club | Gesamt: 9327 | M: 7687 | AK M65: 31 |
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:20:10 h | Mokwena, Paul | Johannesburg Harriers Athletic Club | Gesamt: 5472 | M: 4206 | AK M65: 20 |
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:35:11 h | Mokwena, Paul | Johannesburg Harriers Athletic Club | Gesamt: 5174 | M: 4030 | AK M65: 18 |
| 21.03.2015 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:23:34 h | Mokwena, Paul | Gesamt: 2536 | M: 2001 | AK M65: 13 | |
| 2014 | 2 Veranstaltungen, 145 km (Mehr) | ||||
| 01.06.2014 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 11:35:37 h | Mokwena, Paul | Johannesburg Harriers AC | Gesamt: 9765 | M: 7933 | AK M60: 141 |
| 18.04.2014 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:08:32 h | Mokwena, Paul | JHAC | Gesamt: 4670 | M: 3668 | AK M60: 66 |
| 18.04.2014 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:30:52 h | Mokwena, Paul | JHAC | Gesamt: 4868 | M: 3835 | AK M60: 72 |
| 2013 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 02.06.2013 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:20:21 h | Mokwena, Paul | Johannesburg Harriers AC | Gesamt: 6748 | M: 5680 | AK M60: 70 |
| 2012 | 2 Veranstaltungen, 145 km (Mehr) | ||||
| 03.06.2012 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 10:56:39 h | Mokwena, Paul | Johannesburg Harriers AC | Gesamt: 7838 | M: 6599 | AK M60: 110 |
| 07.04.2012 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:49:56 h | Mokwena, Paul | Johannesburg Harriers Athletic Club | Gesamt: 6284 | M: 4828 | AK M60: 130 |
| 07.04.2012 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:33:52 h | Mokwena, Paul | Johannesburg Harriers Athletic Club | Gesamt: 6301 | M: 4813 | AK M60: 132 |
| 2011 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 29.05.2011 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:23:13 h | Mokwena, Paul | Johannesburg Harriers AC | Gesamt: 8331 | M: 6864 | AK M60: 128 |
| 2010 | 2 Veranstaltungen, 145 km (Mehr) | ||||
| 30.05.2010 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 10:39:46 h | Mokwena, Paul | Johannesburg Harriers AC | Gesamt: 7321 | M: 6106 | AK M60: 86 |
| 03.04.2010 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:50:30 h | Mokwena, Paul | Johannesburg Harriers Athletic Club | Gesamt: 2085 | M: 1800 | AK M60: 17 |
| 03.04.2010 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:26:16 h | Mokwena, Paul | Johannesburg Harriers Athletic Club | Gesamt: 2058 | M: 1756 | AK M60: 16 |
| 2009 | 2 Veranstaltungen, 145 km (Mehr) | ||||
| 24.05.2009 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 9:57:16 h | Mokwena, Paul | Johannesburg Harriers AC | Gesamt: 4202 | M: 3778 | AK M55: 101 |
| 11.04.2009 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:45:36 h | Mokwena, Paul | JHAC | Gesamt: 2610 | M: 2180 | AK M55: 84 |
| 2008 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 15.06.2008 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:25:45 h | Mokwena, Paul | Johannesburg Harriers AC | Gesamt: 6759 | M: 5790 | AK M55: 194 |
| 2007 | 1 Veranstaltung, 89 km (Mehr) | ||||
| 17.06.2007 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 10:52:43 h | Mokwena, Paul | Johannesburg Harriers AC | Gesamt: 6746 | M: 5771 | AK M55: 197 |
| 2006 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 16.06.2006 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:40:50 h | Mokwena, Paul | Johannesburg Harriers AC | Gesamt: 6067 | M: 5304 | AK M55: 145 |
| 2005 | 2 Veranstaltungen, 139 km (Mehr) | ||||
| 16.06.2005 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 10:17:56 h | Mokwena, Paul | Johannesburg Harriers AC | Gesamt: 5878 | M: 5130 | AK M55: 117 |
| 23.04.2005 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:07:40 h | Mokwena, Paul | Johannesburg Harriers A C | Gesamt: 2437 | M: 2007 | AK M55: 64 |
| 2004 | 2 Veranstaltungen, 137 km (Mehr) | ||||
| 16.06.2004 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:48:11 h | Mokwena, Paul | Johannesburg Harriers AC | Gesamt: 3806 | M: 3491 | AK M50: 207 |
| 20.03.2004 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:28:16 h | Mokwena, Paul | Jhac | Gesamt: 1809 | M: 1537 | AK M50: 122 |
| 2003 | 1 Veranstaltung, 89 km (Mehr) | ||||
| 16.06.2003 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 9:30:54 h | Mokwena, Paul | Johannesburg Harriers Ac | Gesamt: 4000 | M: 3649 | AK M50: 175 |
| 2002 | 2 Veranstaltungen, 137 km (Mehr) | ||||
| 17.06.2002 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:50:33 h | Mokwena, Paul | Johannesburg Harriers AC | Gesamt: 7896 | M: 6890 | AK M50: 412 |
| 16.03.2002 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:30:45 h | Mokwena, Paul | Gesamt: 580 | M: 533 | AK M50: 22 | |
| 2000 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 16.06.2000 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:23:57 h | Mokwena, Paul | Johannesburg Harriers AC | Gesamt: 8729 | M: 7787 | AK M50: 394 |
| 1999 | 1 Veranstaltung, 89 km (Mehr) | ||||
| 16.06.1999 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 9:57:05 h | Mokwena, Paul | Johannesburg Harriers AC | Gesamt: 5860 | M: 5323 | AK M45: 534 |
| 1998 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 16.06.1998 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:09:35 h | Mokwena, Paul | Johannesburg Harriers AC | Gesamt: 5865 | M: 5332 | AK M45: 507 |
| 1997 | 1 Veranstaltung, 89 km (Mehr) | ||||
| 16.06.1997 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 10:01:44 h | Mokwena, Paul | Johannesburg Harriers AC | Gesamt: 6175 | M: 5618 | AK M45: 535 |
| 1996 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 17.06.1996 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:48:35 h | Mokwena, Paul | Johannesburg Harriers AC | Gesamt: 5725 | M: 5289 | AK M45: 455 |
| 1995 | 2 Veranstaltungen, 145 km (Mehr) | ||||
| 20.05.1995 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 9:19:27 h | Mokwena, Paul | Johannesburg Harriers AC | Gesamt: 3435 | M: 3225 | AK M45: 237 |
| 15.04.1995 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:37:28 h | Mokwena, Paul | Gesamt: 1173 | M: 1131 | AK M45: 69 | |
| 1994 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 31.05.1994 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:32:18 h | Mokwena, Paul | Johannesburg Harriers AC | Gesamt: 4143 | M: 3875 | AK M40: 608 |
| 1993 | 2 Veranstaltungen, 145 km (Mehr) | ||||
| 31.05.1993 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 8:30:16 h | Mokwena, Paul | Johannesburg Harriers AC | Gesamt: 2386 | M: 2325 | AK M40: 318 |
| 10.04.1993 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:57:16 h | Mokwena, Paul | Gesamt: 2485 | M: 2401 | AK M40: 326 | |
| 1992 | 2 Veranstaltungen, 143 km (Mehr) | ||||
| 30.05.1992 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:53:21 h | Mokwena, Paul | Johannesburg Harriers AC | Gesamt: 5694 | M: 5374 | AK M40: 749 |
| 18.04.1992 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:08:11 h | Mokwena, Paul | Gesamt: 2940 | M: 2819 | AK M40: 374 | |
| 1991 | 2 Veranstaltungen, 145 km (Mehr) | ||||
| 31.05.1991 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 8:56:29 h | Mokwena, Paul | Johannesburg Harriers AC | Gesamt: 3750 | M: 3600 | AK M40: 475 |
| 30.03.1991 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:34:51 h | Mokwena, Paul | Gesamt: 1104 | M: 1077 | AK M40: 119 | |
| 1990 | 2 Veranstaltungen, 143 km (Mehr) | ||||
| 31.05.1990 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:34:55 h | Mokwena, Paul | Johannesburg Harriers AC | Gesamt: 2279 | M: 2215 | AK M40: 281 |
| 14.04.1990 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:45:58 h | Mokwena, Paul | Gesamt: 1853 | M: 1805 | AK M40: 253 | |
| 1989 | 1 Veranstaltung, 89 km (Mehr) | ||||
| 31.05.1989 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 8:30:39 h | Mokwena, Paul | Johannesburg Harriers AC | Gesamt: 2160 | M: 2109 | AK M35: 425 |
| 1988 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 31.05.1988 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:13:33 h | Mokwena, Paul | Johannesburg Harriers AC | Gesamt: 3852 | M: 3759 | AK M35: 717 |
| 1987 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 31.05.1987 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:54:35 h | Mokwena, Paul | Johannesburg Harriers AC | Gesamt: 2413 | M: 2368 | AK M35: 446 |
| 1985 | 1 Veranstaltung, 88 km (Mehr) | ||||
| 31.05.1985 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 88km | |||
| 9:39:54 h | Mokwena, Paul | Johannesburg Harriers AC | Gesamt: 4109 | M: 4018 | AK M35: 705 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2022 | 2020 | 2019 | 2018 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | 2008 | 2007 | 2006 | 2005 | 2004 | 2003 | 2002 | 2000 | 1999 | 1998 | 1997 | 1996 | 1995 | 1994 | 1993 | 1992 | 1991 | 1990 | 1989 | 1988 | 1987 | 1985 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:30:45 |
6:22:44
(9308/4677) |
6:51:59
(5154/1958) |
|
7:32:58
(15903/8102) |
6:11:33
(13172/6856) |
5:35:11
(9753/4478) |
5:30:52
(9280/4066) |
|
5:49:56
(10640/4948) |
|
4:50:30
(4416/1872) |
|
|
|
|
|
5:28:16
(3484/1520) |
|
4:30:45
(1547/527) |
|
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Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2022 | 2020 | 2019 | 2018 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | 2008 | 2007 | 2006 | 2005 | 2004 | 2003 | 2002 | 2000 | 1999 | 1998 | 1997 | 1996 | 1995 | 1994 | 1993 | 1992 | 1991 | 1990 | 1989 | 1988 | 1987 | 1985 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Up Run | 30 | 11:55:05 | 11:26:25 | 11:35:37 | 11:20:21 | 10:56:39 | 11:23:13 | 10:39:46 | 9:57:16 | 11:25:45 | 10:52:43 | 10:40:50 | 10:17:56 | 9:48:11 | 9:30:54 | 10:50:33 | 10:23:57 | 9:57:05 | 10:09:35 | 10:01:44 | 9:48:35 | 9:19:27 | 9:32:18 | 8:30:16 | 9:53:21 | 8:56:29 | 8:34:55 | 8:30:39 | 9:13:33 | 8:54:35 | 9:39:54 | ||||
| Two Oceans Marathon | 10 | 6:20:10 | 6:08:32 | 6:33:52 | 5:26:16 | 5:45:36 | 4:37:28 | 4:57:16 | 5:08:11 | 4:34:51 | 4:45:58 | ||||||||||||||||||||||||
| Om Die Dam 50km | 7 | 6:22:44 | 6:51:59 | 7:32:58 | 6:11:33 | 6:23:34 | 5:28:16 | 4:30:45 |