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| Name: | Koehler, Sonja |
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| Verein: | Somerset Striders | ||
| Wohnort: | |||
| Jahrgang: | 1967 | (AK deutsch: W55) | |
| Geburtsdatum: | 24.12.1967 | (AK internat.: W55) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 301700 | ||
6 Suchergebnisse (5 Veranstaltungen, 344 km). (Mehr)
| 2011 | 2 Veranstaltungen, 143 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 29.05.2011 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:13:22 h | Koehler, Sonja | Somerset Striders | Gesamt: 7869 | W: 1351 | AK W40: 306 |
| 23.04.2011 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:26:32 h | Koehler, Sonja | SOMSTri | Gesamt: 4653 | W: 970 | AK W40: 228 |
| 23.04.2011 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:44:06 h | Koehler, Sonja | SOMSTri | Gesamt: 4691 | W: 963 | AK W40: 227 |
| 2009 | 2 Veranstaltungen, 145 km (Mehr) | ||||
| 24.05.2009 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 11:06:21 h | Koehler, Sonja | Somerset Striders | Gesamt: 7351 | W: 1092 | AK W40: 275 |
| 11.04.2009 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:21:41 h | Koehler, Sonja | SOMSTri | Gesamt: 4198 | W: 876 | AK W40: 220 |
| 2008 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
| 22.03.2008 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:01:25 h | Koehler, Sonja | SOMSTri | Gesamt: 3700 | W: 737 | AK W40: 149 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2011 | 2009 | 2008 | |
|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:44:06 |
5:44:06
(1936/887) |
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Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2011 | 2009 | 2008 | ||
|---|---|---|---|---|
| Two Oceans Marathon | 3 | 6:26:32 | 6:21:41 | 6:01:25 |
| Comrades Marathon - Down Run | 2 | 11:13:22 | 11:06:21 |