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Marathon Deutsche Weinstraße 2026   HaWei50 50km Ultralauf 28.2.2026   3h, 6h, 12h, 24h of Santander  
Name: Polao, Moss   Submit Personal Website Send Link 
Verein: Galeshewe Striders 
Wohnort:
Jahrgang: 1957 (AK deutsch: W65)
Geburtsdatum: 10.03.1957 (AK internat.: W65)
Nationalität: RSA RSA Südafrika
RunnerID: 301385
 

30 Suchergebnisse (30 Veranstaltungen, 2320 km).  (Mehr)

2011 1 Veranstaltung, 87 km  (Mehr)
29.05.2011 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:01:12 h Polao, Moss Galeshewe Striders  Gesamt: 7495 W: 1226 AK W50: 85
2010 1 Veranstaltung, 89 km  (Mehr)
30.05.2010 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
11:15:32 h Polao, Moss Galeshewe Striders  Gesamt: 10046 W: 1949 AK W50: 171
2007 1 Veranstaltung, 89 km  (Mehr)
17.06.2007 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:21:24 h Polao, Moss Galeshewe Striders  Gesamt: 5127 W: 585 AK W50: 38
2006 1 Veranstaltung, 87 km  (Mehr)
16.06.2006 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:51:07 h Polao, Moss Galeshewe Striders  Gesamt: 3966 W: 337 AK W45: 51
2004 1 Veranstaltung, 87 km  (Mehr)
16.06.2004 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:18:17 h Polao, Moss Spoornet AC - Griquland West  Gesamt: 2843 W: 178 AK W45: 28
2003 1 Veranstaltung, 89 km  (Mehr)
16.06.2003 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
9:17:01 h Polao, Moss Spoornet AC - Griquland West  Gesamt: 3493 W: 278 AK W45: 36
2002 1 Veranstaltung, 87 km  (Mehr)
17.06.2002 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:45:06 h Polao, Moss Spoornet AC - GW  Gesamt: 2043 W: 104 AK W45: 13
2001 2 Veranstaltungen, 145 km  (Mehr)
16.06.2001 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:58:02 h Polao, Moss Spoornet AC - GW  Gesamt: 3150 W: 220 AK W40: 62
14.04.2001 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:19:10 h Polao, Moss Transnet Athletic Club Griqualand West  Gesamt: 485 W: 21 AK W40: 6
2000 2 Veranstaltungen, 143 km  (Mehr)
16.06.2000 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
7:20:21 h Polao, Moss Spoornet AC - GW  Gesamt: 510 W: 18 AK W40: 4
22.04.2000 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:02:13 h Polao, Moss   Gesamt: 280 W: 6 AK W40: 2
1999 1 Veranstaltung, 89 km  (Mehr)
16.06.1999 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:11:11 h Polao, Moss Spoornet AC - GW  Gesamt: 1522 W: 61 AK W40: 14
1998 2 Veranstaltungen, 143 km  (Mehr)
16.06.1998 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:42:57 h Polao, Moss Spoornet AC - GW  Gesamt: 2115 W: 107 AK W40: 23
11.04.1998 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:29:31 h Polao, Moss   Gesamt: 782 W: 25 AK W40: 6
1997 2 Veranstaltungen, 145 km  (Mehr)
16.06.1997 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
7:30:27 h Polao, Moss Spoornet AC - GW  Gesamt: 942 W: 23 AK W40: 5
29.03.1997 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:16:01 h Polao, Moss   Gesamt: 590 W: 22 AK W40: 4
1996 2 Veranstaltungen, 143 km  (Mehr)
17.06.1996 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
7:26:50 h Polao, Moss Spoornet AC - GW  Gesamt: 821 W: 22 AK W35: 8
06.04.1996 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:13:39 h Polao, Moss   Gesamt: 537 W: 17 AK W35: 6
1995 1 Veranstaltung, 89 km  (Mehr)
20.05.1995 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:20:00 h Polao, Moss Spoornet AC - GW  Gesamt: 1608 W: 55 AK W35: 26
1994 2 Veranstaltungen, 143 km  (Mehr)
31.05.1994 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:19:14 h Polao, Moss Spoornet AC - GW  Gesamt: 1614 W: 57 AK W35: 25
02.04.1994 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:14:01 h Polao, Moss   Gesamt: 600 W: 14 AK W35: 4
1993 2 Veranstaltungen, 145 km  (Mehr)
31.05.1993 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:56:53 h Polao, Moss   Gesamt: 3396 W: 139 AK W35: 45
10.04.1993 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
3:52:17 h Polao, Moss   Gesamt: 246 W: 2 AK W35: 1
1992 2 Veranstaltungen, 143 km  (Mehr)
30.05.1992 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
7:27:06 h Polao, Moss   Gesamt: 793 W: 9 AK W35: 6
18.04.1992 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
3:50:13 h Polao, Moss   Gesamt: 134 W: 2 AK W35: 1
1991 2 Veranstaltungen, 145 km  (Mehr)
31.05.1991 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
6:53:04 h Polao, Moss   Gesamt: 266 W: 3 AK W23: 3
30.03.1991 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
3:52:36 h Polao, Moss   Gesamt: 185 W: 2 AK W23: 2
1990 2 Veranstaltungen, 143 km  (Mehr)
31.05.1990 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
7:26:45 h Polao, Moss   Gesamt: 756 W: 8 AK W23: 4
14.04.1990 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
3:46:03 h Polao, Moss   Gesamt: 137 W: 2 AK W23: 2
1989 1 Veranstaltung, 89 km  (Mehr)
31.05.1989 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
7:14:46 h Polao, Moss   Gesamt: 495 W: 8 AK W23: 6

Persönliche Bestleistungen

In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.

In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.

 PB 2011 2010 2007 2006 2004 2003 2002 2001 2000 1999 1998 1997 1996 1995 1994 1993 1992 1991 1990 1989

Vergleichstabelle

Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme

   2011 2010 2007 2006 2004 2003 2002 2001 2000 1999 1998 1997 1996 1995 1994 1993 1992 1991 1990 1989
Comrades Marathon - Down Run 20 11:01:12 11:15:32 10:21:24 9:51:07 9:18:17 9:17:01 8:45:06 8:58:02 7:20:21 8:11:11 8:42:57 7:30:27 7:26:50 8:20:00 8:19:14 8:56:53 7:27:06 6:53:04 7:26:45 7:14:46
Two Oceans Marathon 10               4:19:10 4:02:13   4:29:31 4:16:01 4:13:39   4:14:01 3:52:17 3:50:13 3:52:36 3:46:03