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| Name: | Pholo, Jonas |
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| Verein: | Spirit Wind Athletic Club | ||
| Wohnort: | Krugersdorp | ||
| Jahrgang: | 1974 | (AK deutsch: M50) | |
| Geburtsdatum: | 10.07.1974 | (AK internat.: M50) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 299736 | ||
8 Suchergebnisse (8 Veranstaltungen, 704 km). (Mehr)
| 2015 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 31.05.2015 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:38:37 h | Pholo, Jonas | Spirit Wind Athletic Club | Gesamt: 10755 | M: 8747 | AK M40: 1866 |
| 2013 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 02.06.2013 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:35:41 h | Pholo, Jonas | Spirit Wind AC | Gesamt: 7615 | M: 6300 | AK M35: 1382 |
| 2012 | 1 Veranstaltung, 89 km (Mehr) | ||||
| 03.06.2012 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 10:53:22 h | Pholo, Jonas | Spirit Wind AC | Gesamt: 7609 | M: 6426 | AK M35: 1406 |
| 2011 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 29.05.2011 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:34:37 h | Pholo, Jonas | Spirit Wind AC | Gesamt: 5522 | M: 4753 | AK M35: 1091 |
| 2009 | 1 Veranstaltung, 89 km (Mehr) | ||||
| 24.05.2009 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 10:10:51 h | Pholo, Jonas | Spirit Wind AC | Gesamt: 4624 | M: 4124 | AK M23: 1407 |
| 2007 | 1 Veranstaltung, 89 km (Mehr) | ||||
| 17.06.2007 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 10:52:14 h | Pholo, Jonas | Spirit Wind AC | Gesamt: 6710 | M: 5744 | AK M23: 1779 |
| 2006 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 16.06.2006 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:09:03 h | Pholo, Jonas | Spirit Wind AC | Gesamt: 7433 | M: 6379 | AK M23: 1955 |
| 2005 | 1 Veranstaltung, 89 km (Mehr) | ||||
| 16.06.2005 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 10:42:29 h | Pholo, Jonas | Spirit Wind AC | Gesamt: 7381 | M: 6309 | AK M23: 1951 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2015 | 2013 | 2012 | 2011 | 2009 | 2007 | 2006 | 2005 |
|---|
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2015 | 2013 | 2012 | 2011 | 2009 | 2007 | 2006 | 2005 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 8 | 11:38:37 | 11:35:41 | 10:53:22 | 10:34:37 | 10:10:51 | 10:52:14 | 11:09:03 | 10:42:29 |