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| Name: | Holder, Helena |
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| Verein: | Newcastle Harriers Club | ||
| Wohnort: | Newcastle | ||
| Jahrgang: | 1970 | (AK deutsch: W55) | |
| Geburtsdatum: | 25.05.1970 | (AK internat.: W55) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 298951 | ||
12 Suchergebnisse (10 Veranstaltungen, 742 km). (Mehr)
| 2014 | 1 Veranstaltung, 89 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 01.06.2014 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 11:41:30 h | Holder, Helena | Newcastle Harriers Club | Gesamt: 10390 | W: 2022 | AK W40: 448 |
| 2013 | 3 Veranstaltungen, 193 km (Mehr) | ||||
| 02.06.2013 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:01:39 h | Holder, Helena | Newcastle Harriers Club | Gesamt: 6139 | W: 901 | AK W40: 217 |
| 20.04.2013 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:56:32 h | Holder, Helena | Gesamt: 1122 | W: 169 | AK W40: 35 | |
| 30.03.2013 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:21:50 h | Holder, Helena | Newcastle Harriers Club | Gesamt: 4577 | W: 906 | AK W40: 207 |
| 30.03.2013 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:58:25 h | Holder, Helena | Newcastle Harriers Club | Gesamt: 4528 | W: 912 | AK W40: 212 |
| 2012 | 2 Veranstaltungen, 139 km (Mehr) | ||||
| 03.06.2012 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 10:04:25 h | Holder, Helena | Newcastle Harriers Club | Gesamt: 4743 | W: 559 | AK W40: 137 |
| 21.04.2012 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:35:05 h | Holder, Helena | Newcastle Harriers Club | Gesamt: 693 | W: 70 | AK W40: 17 |
| 2011 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 29.05.2011 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:15:00 h | Holder, Helena | Newcastle Harriers Club | Gesamt: 4578 | W: 557 | AK W40: 127 |
| 2010 | 2 Veranstaltungen, 145 km (Mehr) | ||||
| 30.05.2010 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 10:30:18 h | Holder, Helena | Newcastle Harriers Club | Gesamt: 6710 | W: 1056 | AK W40: 268 |
| 03.04.2010 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:14:37 h | Holder, Helena | Newcastle Harriers Club | Gesamt: 4701 | W: 996 | AK W35: 215 |
| 03.04.2010 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:34:17 h | Holder, Helena | Newcastle Harriers Club | Gesamt: 4815 | W: 1004 | AK W35: 220 |
| 2009 | 1 Veranstaltung, 89 km (Mehr) | ||||
| 24.05.2009 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 10:44:06 h | Holder, Helena | Newcastle Harriers Club | Gesamt: 6091 | W: 799 | AK W35: 183 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:21:50 |
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5:21:50
(1838/833) |
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5:34:17
(1799/904) |
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Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 6 | 11:41:30 | 11:01:39 | 10:04:25 | 10:15:00 | 10:30:18 | 10:44:06 |
| Loskop Ultra Marathon 50km | 2 | 4:56:32 | 4:35:05 | ||||
| Two Oceans Marathon | 2 | 5:58:25 | 6:14:37 |