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Marathon Deutsche Weinstraße 2026   HaWei50 50km Ultralauf 28.2.2026   3h, 6h, 12h, 24h of Santander  
Name: Shangase, Sihle   Submit Personal Website Send Link 
Verein: KwaMashu Athletic Club 
Wohnort: Newtown
Jahrgang: 1977 (AK deutsch: M45)
Geburtsdatum: 29.03.1977 (AK internat.: M45)
Nationalität: RSA RSA Südafrika
RunnerID: 298709
 

21 Suchergebnisse (21 Veranstaltungen, 1703 km).  (Mehr)

2025 1 Veranstaltung, 90 km  (Mehr)
08.06.2025 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
10:39:37 h Shangase, Sihle Kwamashu AC  Gesamt: 9290 M: 8010 AK M45: 1031
2024 1 Veranstaltung, 87 km  (Mehr)
09.06.2024 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:44:11 h Shangase, Sihle Kwamashu AC  Gesamt: 9580 M: 8190 AK M45: 1218
2023 1 Veranstaltung, 87 km  (Mehr)
11.06.2023 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 87km
10:46:19 h Shangase, Sihle Kwamashu AC  Gesamt: 9325 M: 7830 AK M45: 1245
2022 1 Veranstaltung, 90 km  (Mehr)
28.08.2022 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
10:21:52 h Shangase, Sihle Kwamashu AC  Gesamt: 5230 M: 4455 AK M45: 805
2019 2 Veranstaltungen, 139 km  (Mehr)
09.06.2019 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:00:40 h Shangase, Sihle KWA-Mashu Athletic Club  Gesamt: 5784 M: 5184 AK M40: 1231
14.04.2019 Chatsworth Freedom Ultramarathon 52 km (RSA) 52km
5:59:19 h Shangase, Sihle Kwamashu AC  Gesamt: 610 M: 564 AK M40: 124
2018 1 Veranstaltung, 52 km  (Mehr)
22.04.2018 Chatsworth Freedom Ultramarathon 52 km (RSA) 52km
5:59:53 h Shangase, Sihle Kwamashu AC  Gesamt: 607 M: 551 AK M40: 102
2015 1 Veranstaltung, 52 km  (Mehr)
19.04.2015 Chatsworth Freedom Ultramarathon 52 km (RSA) 52km
6:27:10 h Shangase, Sihle Kwamashu AC  Gesamt: 766 M: 683 AK M35: 136
2014 1 Veranstaltung, 89 km  (Mehr)
01.06.2014 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
11:30:19 h Shangase, Sihle KwaMashu Athletic Club  Gesamt: 9410 M: 7677 AK M35: 1667
2013 1 Veranstaltung, 87 km  (Mehr)
02.06.2013 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:33:58 h Shangase, Sihle KwaMashu Athletic Club  Gesamt: 7506 M: 6213 AK M35: 1368
2011 1 Veranstaltung, 87 km  (Mehr)
29.05.2011 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:07:14 h Shangase, Sihle Stella Athletic Club  Gesamt: 4274 M: 3782 AK M23: 1178
2010 2 Veranstaltungen, 139 km  (Mehr)
24.10.2010 eThekwini Township 2 Township Marathon (RSA) 50km
4:50:40 h Shangase, Sihle Stella AC  Gesamt: 297 M: 279 AK M23: 120
30.05.2010 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
9:45:00 h Shangase, Sihle Savages AC  Gesamt: 4265 M: 3755 AK M23: 1163
2009 1 Veranstaltung, 89 km  (Mehr)
24.05.2009 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
9:56:42 h Shangase, Sihle Savages AC  Gesamt: 4156 M: 3736 AK M23: 1303
2008 1 Veranstaltung, 87 km  (Mehr)
15.06.2008 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:52:22 h Shangase, Sihle Savages AC  Gesamt: 3199 M: 2938 AK M23: 1100
2007 1 Veranstaltung, 89 km  (Mehr)
17.06.2007 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
9:18:37 h Shangase, Sihle Savages AC  Gesamt: 2942 M: 2741 AK M23: 1055
2006 1 Veranstaltung, 87 km  (Mehr)
16.06.2006 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:29:03 h Shangase, Sihle Savages AC  Gesamt: 3188 M: 2964 AK M23: 1148
2005 1 Veranstaltung, 89 km  (Mehr)
16.06.2005 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
7:38:15 h Shangase, Sihle Savages AC  Gesamt: 765 M: 737 AK M23: 339
2004 1 Veranstaltung, 87 km  (Mehr)
16.06.2004 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
7:47:39 h Shangase, Sihle Savages AC  Gesamt: 692 M: 671 AK M23: 318
2003 1 Veranstaltung, 89 km  (Mehr)
16.06.2003 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:05:46 h Shangase, Sihle Savages AC  Gesamt: 1263 M: 1213 AK M23: 539
2002 1 Veranstaltung, 87 km  (Mehr)
17.06.2002 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:08:39 h Shangase, Sihle Savages AC  Gesamt: 2920 M: 2732 AK M23: 1103

Persönliche Bestleistungen

In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.

In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.

 PB 2025 2024 2023 2022 2019 2018 2015 2014 2013 2011 2010 2009 2008 2007 2006 2005 2004 2003 2002

Vergleichstabelle

Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme

   2025 2024 2023 2022 2019 2018 2015 2014 2013 2011 2010 2009 2008 2007 2006 2005 2004 2003 2002
Comrades Marathon - Up Run 17 10:39:37 10:44:11 10:46:19 10:21:52 10:00:40     11:30:19 11:33:58 10:07:14 9:45:00 9:56:42 9:52:22 9:18:37 9:29:03 7:38:15 7:47:39 8:05:46 9:08:39
Chatsworth Freedom Ultramarathon 52 km 3         5:59:19 5:59:53 6:27:10