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| Name: | Ngwaila, Ben |
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| Verein: | Rocky Road Runners Club | ||
| Wohnort: | Johannesburg | ||
| Jahrgang: | 1957 | (AK deutsch: M65) | |
| Geburtsdatum: | 28.11.1957 | (AK internat.: M65) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 298035 | ||
25 Suchergebnisse (25 Veranstaltungen, 1856 km). (Mehr)
| 2019 | 2 Veranstaltungen, 137 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:29:54 h | Ngwaila, Ben | Rocky Road Runners Club | Gesamt: 12298 | M: 10289 | AK M60: 214 |
| 13.04.2019 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:43:42 h | Ngwaila, Ben | Rockies | Gesamt: 2059 | M: 1706 | AK M60: 47 |
| 2017 | 3 Veranstaltungen, 185 km (Mehr) | ||||
| 04.06.2017 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:19:25 h | Ngwaila, Ben | Rocky Road Runners Club | Gesamt: 5437 | M: 4788 | AK M55: 146 |
| 22.04.2017 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:30:16 h | Ngwaila, Ben | Rocky Road Runners | Gesamt: 1855 | M: 1547 | AK M55: 88 |
| 02.04.2017 | Modern Athlete Irene Ultra (RSA) | 48km | |||
| 5:54:21 h | Ngwaila, Ben | Rocky Road Runners | Gesamt: 2265 | M: 1787 | AK M55: 74 |
| 2016 | 2 Veranstaltungen, 139 km (Mehr) | ||||
| 29.05.2016 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 9:10:04 h | Ngwaila, Ben | Rocky Road Runners Club | Gesamt: 3139 | M: 2864 | AK M55: 63 |
| 16.04.2016 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:25:53 h | Ngwaila, Ben | Rocky Road Runners | Gesamt: 1713 | M: 1360 | AK M55: 80 |
| 2015 | 2 Veranstaltungen, 137 km (Mehr) | ||||
| 31.05.2015 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:49:42 h | Ngwaila, Ben | Rocky Road Runners Club | Gesamt: 3594 | M: 3250 | AK M55: 104 |
| 18.04.2015 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:45:17 h | Ngwaila, Ben | Rocky Road Runners | Gesamt: 868 | M: 755 | AK M55: 36 |
| 2014 | 3 Veranstaltungen, 189 km (Mehr) | ||||
| 01.06.2014 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 9:12:31 h | Ngwaila, Ben | Rocky Road Runners | Gesamt: 2573 | M: 2378 | AK M55: 65 |
| 12.04.2014 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:31:39 h | Ngwaila, Ben | Rocky Road Runn | Gesamt: 594 | M: 532 | AK M55: 19 |
| 15.03.2014 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:03:16 h | Ngwaila, Ben | Rocky Road Runners | Gesamt: 783 | M: 672 | AK M55: 10 |
| 2013 | 2 Veranstaltungen, 137 km (Mehr) | ||||
| 02.06.2013 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:12:00 h | Ngwaila, Ben | Rocky Road Runners | Gesamt: 3608 | M: 3246 | AK M55: 99 |
| 20.04.2013 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:03:41 h | Ngwaila, Ben | Gesamt: 1289 | M: 1088 | AK M55: 60 | |
| 2012 | 2 Veranstaltungen, 139 km (Mehr) | ||||
| 03.06.2012 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 9:03:56 h | Ngwaila, Ben | Rocky Road Runners | Gesamt: 2722 | M: 2525 | AK M50: 143 |
| 21.04.2012 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:25:10 h | Ngwaila, Ben | Rocky Road Runners | Gesamt: 1756 | M: 1455 | AK M50: 152 |
| 2011 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 29.05.2011 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:45:21 h | Ngwaila, Ben | Rocky Road Runners | Gesamt: 3423 | M: 3081 | AK M50: 209 |
| 2008 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 15.06.2008 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:41:55 h | Ngwaila, Ben | Rocky Road Runners | Gesamt: 1442 | M: 1388 | AK M50: 46 |
| 2007 | 1 Veranstaltung, 89 km (Mehr) | ||||
| 17.06.2007 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 9:28:15 h | Ngwaila, Ben | Rocky Road Runners | Gesamt: 3227 | M: 2992 | AK M45: 348 |
| 2005 | 1 Veranstaltung, 89 km (Mehr) | ||||
| 16.06.2005 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 9:18:50 h | Ngwaila, Ben | Rocky Road Runners | Gesamt: 3510 | M: 3218 | AK M45: 368 |
| 2003 | 1 Veranstaltung, 89 km (Mehr) | ||||
| 16.06.2003 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 7:40:57 h | Ngwaila, Ben | Rocky Road Runners | Gesamt: 824 | M: 800 | AK M45: 62 |
| 1993 | 1 Veranstaltung, 89 km (Mehr) | ||||
| 31.05.1993 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 7:06:50 h | Ngwaila, Ben | Gesamt: 420 | M: 416 | AK M35: 91 | |
| 1992 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 30.05.1992 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 7:13:52 h | Ngwaila, Ben | Rocky Road Runners | Gesamt: 444 | M: 438 | AK M23: 285 |
| 1991 | 1 Veranstaltung, 89 km (Mehr) | ||||
| 31.05.1991 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 6:57:30 h | Ngwaila, Ben | Rocky Road Runners | Gesamt: 338 | M: 333 | AK M23: 224 |
| 1990 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 31.05.1990 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 7:48:26 h | Ngwaila, Ben | Rocky Road Runners | Gesamt: 1104 | M: 1086 | AK M23: 609 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2019 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2008 | 2007 | 2005 | 2003 | 1993 | 1992 | 1991 | 1990 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:03:16 |
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5:03:16
(6362/2563) |
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Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2019 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2008 | 2007 | 2005 | 2003 | 1993 | 1992 | 1991 | 1990 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Up Run | 16 | 11:29:54 | 10:19:25 | 9:10:04 | 9:49:42 | 9:12:31 | 10:12:00 | 9:03:56 | 9:45:21 | 8:41:55 | 9:28:15 | 9:18:50 | 7:40:57 | 7:06:50 | 7:13:52 | 6:57:30 | 7:48:26 |
| Loskop Ultra Marathon 50km | 7 | 5:43:42 | 5:30:16 | 5:25:53 | 4:45:17 | 4:31:39 | 5:03:41 | 5:25:10 |