| Name: | Cruywagen, Adele |
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| Verein: | Swartland Athletics Club | ||
| Wohnort: | Porterville | ||
| Jahrgang: | 1967 | (AK deutsch: W55) | |
| Geburtsdatum: | 23.04.1967 | (AK internat.: W55) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 297525 | ||
16 Suchergebnisse (11 Veranstaltungen, 775 km). (Mehr)
| 2015 | 2 Veranstaltungen, 143 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 31.05.2015 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:09:07 h | Cruywagen, Adele | Swartland Athletics Club | Gesamt: 4309 | W: 484 | AK W45: 71 |
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:08:23 h | Cruywagen, Adele | Swartland Athletic Club | Gesamt: 3145 | W: 524 | AK W45: 73 |
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:44:02 h | Cruywagen, Adele | Swartland Athletic Club | Gesamt: 3047 | W: 526 | AK W45: 73 |
| 2014 | 2 Veranstaltungen, 145 km (Mehr) | ||||
| 01.06.2014 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 10:08:58 h | Cruywagen, Adele | Swartland Atletiek Klub | Gesamt: 4580 | W: 544 | AK W45: 73 |
| 18.04.2014 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:33:24 h | Cruywagen, Adele | SWART | Gesamt: 2434 | W: 373 | AK W45: 53 |
| 18.04.2014 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:59:08 h | Cruywagen, Adele | SWART | Gesamt: 2590 | W: 386 | AK W45: 54 |
| 2013 | 2 Veranstaltungen, 143 km (Mehr) | ||||
| 02.06.2013 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:17:21 h | Cruywagen, Adele | Swartland Atletiek Klub | Gesamt: 3767 | W: 390 | AK W45: 63 |
| 30.03.2013 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:06:39 h | Cruywagen, Adele | Swartland Athletic Club | Gesamt: 3321 | W: 526 | AK W45: 68 |
| 30.03.2013 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:43:10 h | Cruywagen, Adele | Swartland Athletic Club | Gesamt: 3265 | W: 539 | AK W45: 72 |
| 2012 | 2 Veranstaltungen, 145 km (Mehr) | ||||
| 03.06.2012 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 9:20:00 h | Cruywagen, Adele | Swartland Atletiek Klub | Gesamt: 3059 | W: 255 | AK W45: 42 |
| 07.04.2012 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:57:18 h | Cruywagen, Adele | Swartland Athletic Club | Gesamt: 2741 | W: 399 | AK W40: 90 |
| 07.04.2012 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:37:19 h | Cruywagen, Adele | Swartland Athletic Club | Gesamt: 2919 | W: 442 | AK W40: 102 |
| 2011 | 2 Veranstaltungen, 143 km (Mehr) | ||||
| 29.05.2011 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:25:38 h | Cruywagen, Adele | Swartland Atletiek Klub | Gesamt: 2778 | W: 232 | AK W40: 51 |
| 23.04.2011 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:39:49 h | Cruywagen, Adele | SWART | Gesamt: 1644 | W: 191 | AK W40: 48 |
| 23.04.2011 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:14:14 h | Cruywagen, Adele | SWART | Gesamt: 1587 | W: 195 | AK W40: 47 |
| 2007 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
| 07.04.2007 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:38:19 h | Cruywagen, Adele | Swartland Athletic Club | Gesamt: 2562 | W: 390 | AK W35: 103 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2007 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:39:49 |
5:08:23
(1330/525) |
4:59:08
(1026/396) |
5:06:39
(1245/500) |
4:57:18
(895/393) |
4:39:49
(497/177) |
|
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2007 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Two Oceans Marathon | 6 | 5:44:02 | 5:33:24 | 5:43:10 | 5:37:19 | 5:14:14 | 5:38:19 |
| Comrades Marathon - Up Run | 5 | 10:09:07 | 10:08:58 | 10:17:21 | 9:20:00 | 9:25:38 |