| Name: | Gcaba, Bongani |
|
|
| Verein: | Spar Gauteng Athletic Club | ||
| Wohnort: | |||
| Jahrgang: | 1969 | (AK deutsch: M55) | |
| Geburtsdatum: | 07.10.1969 | (AK internat.: M55) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 297421 | ||
4 Suchergebnisse (4 Veranstaltungen, 352 km). (Mehr)
| 2011 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 29.05.2011 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:20:18 h | Gcaba, Bongani | Spar Gauteng Athletic Club | Gesamt: 2622 | M: 2405 | AK M40: 468 |
| 2010 | 1 Veranstaltung, 89 km (Mehr) | ||||
| 30.05.2010 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 8:30:18 h | Gcaba, Bongani | Amanzimtoti AC | Gesamt: 1729 | M: 1623 | AK M40: 291 |
| 2008 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 15.06.2008 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:27:30 h | Gcaba, Bongani | Amanzimtoti AC | Gesamt: 4392 | M: 3936 | AK M35: 866 |
| 2007 | 1 Veranstaltung, 89 km (Mehr) | ||||
| 17.06.2007 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 9:36:16 h | Gcaba, Bongani | Amanzimtoti AC | Gesamt: 3444 | M: 3170 | AK M35: 701 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2011 | 2010 | 2008 | 2007 |
|---|
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2011 | 2010 | 2008 | 2007 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 4 | 9:20:18 | 8:30:18 | 10:27:30 | 9:36:16 |