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Name: Mfolo, Benjy   Submit Personal Website Send Link 
Verein: Zwakala 
Wohnort: Pretoria
Jahrgang: 1966 (AK deutsch: M60)
Geburtsdatum: 24.04.1966 (AK internat.: M55)
Nationalität: RSA RSA Südafrika
RunnerID: 297132
 

27 Suchergebnisse (27 Veranstaltungen, 2111 km).  (Mehr)

2023 1 Veranstaltung, 87 km  (Mehr)
11.06.2023 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 87km
11:19:35 h Mfolo, Benjy Zwakala AC  Gesamt: 11727 M: 9601 AK M55: 514
2019 1 Veranstaltung, 87 km  (Mehr)
09.06.2019 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:38:46 h Mfolo, Benjy Zwakala Athletics Club  Gesamt: 7929 M: 6931 AK M50: 578
2018 1 Veranstaltung, 90 km  (Mehr)
10.06.2018 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
10:34:56 h Mfolo, Benjy Zwakala Athletics Club  Gesamt: 8346 M: 7186 AK M50: 600
2017 2 Veranstaltungen, 137 km  (Mehr)
04.06.2017 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:22:34 h Mfolo, Benjy Zwakala Athletics Club  Gesamt: 5700 M: 5011 AK M50: 404
22.04.2017 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
4:53:21 h Mfolo, Benjy Zwakala Athletics  Gesamt: 1041 M: 926 AK M50: 86
2016 1 Veranstaltung, 89 km  (Mehr)
29.05.2016 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
11:26:07 h Mfolo, Benjy Zwakala Athletics Club  Gesamt: 11207 M: 9124 AK M50: 913
2015 2 Veranstaltungen, 137 km  (Mehr)
31.05.2015 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:25:57 h Mfolo, Benjy Zwakala Athletics Club  Gesamt: 5198 M: 4525 AK M45: 675
18.04.2015 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
4:37:23 h Mfolo, Benjy Zwakala  Gesamt: 695 M: 617 AK M45: 86
2014 2 Veranstaltungen, 139 km  (Mehr)
01.06.2014 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:10:55 h Mfolo, Benjy Zwakala Athletics Club  Gesamt: 4607 M: 4057 AK M45: 589
12.04.2014 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
4:51:40 h Mfolo, Benjy Zwakala  Gesamt: 963 M: 824 AK M45: 100
2013 2 Veranstaltungen, 137 km  (Mehr)
02.06.2013 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:38:04 h Mfolo, Benjy Zwakala Athletics Club  Gesamt: 7774 M: 6417 AK M45: 970
20.04.2013 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
5:27:56 h Mfolo, Benjy   Gesamt: 1852 M: 1479 AK M45: 197
2012 2 Veranstaltungen, 139 km  (Mehr)
03.06.2012 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:45:44 h Mfolo, Benjy Zwakala Athletics Club  Gesamt: 2042 M: 1931 AK M45: 243
21.04.2012 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
4:46:20 h Mfolo, Benjy Zwakala AC  Gesamt: 915 M: 815 AK M45: 120
2011 1 Veranstaltung, 87 km  (Mehr)
29.05.2011 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:00:13 h Mfolo, Benjy Zwakala Athletics Club  Gesamt: 2208 M: 2051 AK M45: 240
2010 1 Veranstaltung, 89 km  (Mehr)
30.05.2010 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:22:03 h Mfolo, Benjy Zwakala Athletics Club  Gesamt: 1508 M: 1429 AK M40: 252
2009 1 Veranstaltung, 89 km  (Mehr)
24.05.2009 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:41:26 h Mfolo, Benjy Zwakala Athletics Club  Gesamt: 1790 M: 1707 AK M40: 302
2008 1 Veranstaltung, 87 km  (Mehr)
15.06.2008 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:51:47 h Mfolo, Benjy Zwakala Athletics Club  Gesamt: 1697 M: 1621 AK M40: 295
2007 1 Veranstaltung, 89 km  (Mehr)
17.06.2007 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
9:14:53 h Mfolo, Benjy Zwakala Athletics Club  Gesamt: 2875 M: 2684 AK M40: 501
2006 1 Veranstaltung, 87 km  (Mehr)
16.06.2006 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:11:43 h Mfolo, Benjy Billys Runners  Gesamt: 4711 M: 4243 AK M40: 777
2005 2 Veranstaltungen, 139 km  (Mehr)
16.06.2005 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
9:08:06 h Mfolo, Benjy Billys Runners  Gesamt: 3225 M: 2972 AK M35: 712
23.04.2005 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
4:21:29 h Mfolo, Benjy Billys Runners  Gesamt: 937 M: 862 AK M35: 170
2004 2 Veranstaltungen, 137 km  (Mehr)
16.06.2004 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:22:10 h Mfolo, Benjy Billys Runners  Gesamt: 5207 M: 4647 AK M35: 1076
20.03.2004 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
5:20:39 h Mfolo, Benjy Billey'S Runners  Gesamt: 1621 M: 1395 AK M35: 299
2003 1 Veranstaltung, 89 km  (Mehr)
16.06.2003 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:20:10 h Mfolo, Benjy Nissan Road Runners  Gesamt: 6132 M: 5411 AK M35: 1208
2002 1 Veranstaltung, 87 km  (Mehr)
17.06.2002 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:49:17 h Mfolo, Benjy   Gesamt: 7777 M: 6794 AK M35: 1534
2001 1 Veranstaltung, 89 km  (Mehr)
16.06.2001 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
9:38:57 h Mfolo, Benjy Billys Runners  Gesamt: 4490 M: 4101 AK M35: 918

Persönliche Bestleistungen

In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.

In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.

 PB 2023 2019 2018 2017 2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010 2009 2008 2007 2006 2005 2004 2003 2002 2001
50km 5:20:39  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
5:20:39
(3231/1379) 		 
 
 

Vergleichstabelle

Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme

   2023 2019 2018 2017 2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010 2009 2008 2007 2006 2005 2004 2003 2002 2001
Comrades Marathon - Down Run 20 11:19:35 10:38:46 10:34:56 10:22:34 11:26:07 10:25:57 10:10:55 11:38:04 8:45:44 9:00:13 8:22:03 8:41:26 8:51:47 9:14:53 10:11:43 9:08:06 10:22:10 10:20:10 10:49:17 9:38:57
Loskop Ultra Marathon 50km 6       4:53:21   4:37:23 4:51:40 5:27:56 4:46:20             4:21:29