| Name: | Makola, Helwick Chemong |
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| Verein: | Katlehong Athletic Club | ||
| Wohnort: | |||
| Jahrgang: | 1982 | (AK deutsch: M40) | |
| Geburtsdatum: | 05.09.1982 | (AK internat.: M40) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 296920 | ||
14 Suchergebnisse (14 Veranstaltungen, 1035.9 km). (Mehr)
| 2025 | 2 Veranstaltungen, 163.3 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 11:46:13 h | Makola, Helwick Chemong | Katlehong AC | Gesamt: 16038 | M: 13042 | AK M40: 1683 |
| 08.03.2025 | The Original Kosmos 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 9:58:21 h | Makola, Helwick Chemong | Gesamt: 1204 | M: 931 | AK M40: 113 | |
| 2024 | 4 Veranstaltungen, 258.3 km (Mehr) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:39:45 h | Makola, Helwick Chemong | Katlehong AC | Gesamt: 14688 | M: 12050 | AK M40: 1674 |
| 20.04.2024 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:13:04 h | Makola, Helwick Chemong | Katlehong AC | Gesamt: 1531 | M: 1213 | AK M40: 130 |
| 06.04.2024 | Irene Running Festival 48K (RSA) | 48km | |||
| 5:48:08 h | Makola, Helwick Chemong | Katlehong AC | Gesamt: 1289 | M: 1017 | AK M40: 153 |
| 09.03.2024 | The Original Kosmos 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 10:32:19 h | Makola, Helwick Chemong | Katlehong AC | Gesamt: 1240 | M: 925 | AK M40: 133 |
| 2019 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
| 13.04.2019 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:56:12 h | Makola, Helwick Chemong | Gesamt: 2356 | M: 1929 | AK M35: 381 | |
| 2018 | 1 Veranstaltung, 73.3 km (Mehr) | ||||
| 10.03.2018 | PwC KOSMOS 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 10:32:19 h | Makola, Helwick Chemong | Katlehong AC | Gesamt: 1240 | M: 925 | AK M35: 128 |
| 2013 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 02.06.2013 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:25:49 h | Makola, Helwick Chemong | Katlehong Athletic Club | Gesamt: 2206 | M: 2062 | AK M23: 670 |
| 2012 | 2 Veranstaltungen, 139 km (Mehr) | ||||
| 03.06.2012 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 8:53:34 h | Makola, Helwick Chemong | Katlehong Athletic Club | Gesamt: 2351 | M: 2201 | AK M23: 737 |
| 21.04.2012 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:23:28 h | Makola, Helwick Chemong | Katlehong Athletic Club | Gesamt: 525 | M: 478 | AK M23: 134 |
| 2011 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 29.05.2011 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:51:35 h | Makola, Helwick Chemong | Katlehong Athletic Club | Gesamt: 1875 | M: 1756 | AK M23: 631 |
| 2010 | 1 Veranstaltung, 89 km (Mehr) | ||||
| 30.05.2010 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 8:53:29 h | Makola, Helwick Chemong | Katlehong Athletic Club | Gesamt: 2615 | M: 2393 | AK M23: 843 |
| 2009 | 1 Veranstaltung, 89 km (Mehr) | ||||
| 24.05.2009 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 9:30:22 h | Makola, Helwick Chemong | Katlehong Athletic Club | Gesamt: 3209 | M: 2938 | AK M23: 1091 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2025 | 2024 | 2019 | 2018 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 |
|---|
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2025 | 2024 | 2019 | 2018 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 7 | 11:46:13 | 11:39:45 | 9:25:49 | 8:53:34 | 8:51:35 | 8:53:29 | 9:30:22 | ||
| PwC KOSMOS 3-in-1 | 3 | 9:58:21 | 10:32:19 | 10:32:19 | ||||||
| Loskop Ultra Marathon 50km | 3 | 6:13:04 | 5:56:12 | 4:23:28 |