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| Name: | Gouws, Karien |
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| Verein: | Team Vitality | ||
| Wohnort: | Newcastle | ||
| Jahrgang: | 1975 | (AK deutsch: W50) | |
| Geburtsdatum: | 12.11.1975 | (AK internat.: W50) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 296841 | ||
15 Suchergebnisse (14 Veranstaltungen, 1018 km). (Mehr)
| 2015 | 2 Veranstaltungen, 139 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 31.05.2015 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:47:24 h | Gouws, Karien | Team Vitality | Gesamt: 6756 | W: 1017 | AK W35: 225 |
| 11.04.2015 | Arthur Cresswell Memorial Marathon Bergville to Ladysmith (RSA) | 52km | |||
| 5:39:36 h | Gouws, Karien | Gesamt: 352 | W: 63 | AK W35: 15 | |
| 2014 | 1 Veranstaltung, 89 km (Mehr) | ||||
| 01.06.2014 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 9:10:34 h | Gouws, Karien | Newcastle Harriers Club | Gesamt: 2555 | W: 194 | AK W35: 55 |
| 2013 | 2 Veranstaltungen, 139 km (Mehr) | ||||
| 02.06.2013 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:55:41 h | Gouws, Karien | Newcastle Harriers Club | Gesamt: 3138 | W: 269 | AK W35: 86 |
| 13.04.2013 | Arthur Cresswell Memorial Marathon Bergville to Ladysmith (RSA) | 52km | |||
| 4:55:07 h | Gouws, Karien | Newcastle Harriers | Gesamt: 170 | W: 20 | AK W35: 6 |
| 2012 | 1 Veranstaltung, 89 km (Mehr) | ||||
| 03.06.2012 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 8:53:32 h | Gouws, Karien | Newcastle Harriers Club | Gesamt: 2346 | W: 149 | AK W35: 46 |
| 2011 | 2 Veranstaltungen, 139 km (Mehr) | ||||
| 29.05.2011 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:48:31 h | Gouws, Karien | Newcastle Harriers Club | Gesamt: 1756 | W: 106 | AK W35: 36 |
| 02.04.2011 | Arthur Cresswell Memorial Marathon Bergville to Ladysmith (RSA) | 52km | |||
| 4:37:01 h | Gouws, Karien | Newcastle Harriers | Gesamt: 125 | W: 15 | AK W35: 6 |
| 2010 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
| 03.04.2010 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:34:18 h | Gouws, Karien | Newcastle Harriers Club | Gesamt: 4816 | W: 1005 | AK W23: 264 |
| 03.04.2010 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:14:37 h | Gouws, Karien | Newcastle Harriers Club | Gesamt: 4703 | W: 996 | AK W23: 264 |
| 2007 | 1 Veranstaltung, 89 km (Mehr) | ||||
| 17.06.2007 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 9:54:00 h | Gouws, Karien | Newcastle Harriers Club | Gesamt: 4132 | W: 395 | AK W23: 106 |
| 2005 | 2 Veranstaltungen, 139 km (Mehr) | ||||
| 16.06.2005 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 9:48:17 h | Gouws, Karien | Newcastle Harriers Club | Gesamt: 4563 | W: 471 | AK W23: 132 |
| 23.04.2005 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:38:36 h | Gouws, Karien | Newcastle Harriers A C | Gesamt: 1419 | W: 151 | AK W23: 48 |
| 2003 | 2 Veranstaltungen, 139 km (Mehr) | ||||
| 16.06.2003 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 11:25:25 h | Gouws, Karien | Newcastle Harriers Club | Gesamt: 9619 | W: 1510 | AK W23: 402 |
| 15.03.2003 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:16:33 h | Gouws, Karien | Nch | Gesamt: 1507 | W: 161 | AK W23: 49 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2007 | 2005 | 2003 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:16:33 |
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5:34:18
(1800/905) |
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5:16:33
(426/162) |
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2007 | 2005 | 2003 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 8 | 10:47:24 | 9:10:34 | 9:55:41 | 8:53:32 | 8:48:31 | 9:54:00 | 9:48:17 | 11:25:25 | |
| Arthur Cresswell Memorial Marathon Bergville to Ladysmith | 3 | 5:39:36 | 4:55:07 | 4:37:01 |