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| Name: | Makuwa, Koos |
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| Verein: | Eskom PTM Gijimas | ||
| Wohnort: | |||
| Jahrgang: | 1960 | (AK deutsch: M65) | |
| Geburtsdatum: | 04.01.1960 | (AK internat.: M65) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 295058 | ||
7 Suchergebnisse (7 Veranstaltungen, 613 km). (Mehr)
| 2002 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 17.06.2002 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 7:13:26 h | Makuwa, Koos | Eskom PTM Gijimas | Gesamt: 304 | M: 292 | AK M40: 50 |
| 2000 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 16.06.2000 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 7:10:42 h | Makuwa, Koos | Loskopvallei Marathonklub | Gesamt: 367 | M: 355 | AK M40: 72 |
| 1998 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 16.06.1998 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 7:14:23 h | Makuwa, Koos | Rentmeester Fattis & Monis WP | Gesamt: 400 | M: 389 | AK M35: 114 |
| 1997 | 1 Veranstaltung, 89 km (Mehr) | ||||
| 16.06.1997 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 6:31:31 h | Makuwa, Koos | Middelburg Marathon Club | Gesamt: 125 | M: 122 | AK M35: 46 |
| 1996 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 17.06.1996 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 6:58:37 h | Makuwa, Koos | Middelburg Marathon Club | Gesamt: 325 | M: 319 | AK M35: 84 |
| 1995 | 1 Veranstaltung, 89 km (Mehr) | ||||
| 20.05.1995 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 6:54:57 h | Makuwa, Koos | Middelburg Marathon Club | Gesamt: 225 | M: 222 | AK M35: 49 |
| 1994 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 31.05.1994 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 6:38:01 h | Makuwa, Koos | Middelburg Marathon Club | Gesamt: 108 | M: 108 | AK M23: 63 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2002 | 2000 | 1998 | 1997 | 1996 | 1995 | 1994 |
|---|
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2002 | 2000 | 1998 | 1997 | 1996 | 1995 | 1994 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Up Run | 7 | 7:13:26 | 7:10:42 | 7:14:23 | 6:31:31 | 6:58:37 | 6:54:57 | 6:38:01 |