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Name: Swanepoel, Ruan   Submit Personal Website Send Link 
Verein: Nedbank Running Club GN 
Wohnort:
Jahrgang: 1979 (AK deutsch: M45)
Geburtsdatum: 02.07.1979 (AK internat.: M45)
Nationalität: RSA RSA Südafrika
RunnerID: 293069
 

6 Suchergebnisse (6 Veranstaltungen, 489 km).  (Mehr)

2013 1 Veranstaltung, 87 km  (Mehr)
02.06.2013 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:27:51 h Swanepoel, Ruan Nedbank Running Club GN  Gesamt: 4198 M: 3712 AK M23: 1069
2011 1 Veranstaltung, 87 km  (Mehr)
29.05.2011 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:11:17 h Swanepoel, Ruan Nedbank Running Club GN  Gesamt: 4412 M: 3892 AK M23: 1199
2010 1 Veranstaltung, 89 km  (Mehr)
30.05.2010 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
7:53:16 h Swanepoel, Ruan Nedbank Running Club GN  Gesamt: 928 M: 888 AK M23: 380
2009 1 Veranstaltung, 89 km  (Mehr)
24.05.2009 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:18:23 h Swanepoel, Ruan Nedbank Running Club GN  Gesamt: 1225 M: 1190 AK M23: 522
2008 1 Veranstaltung, 87 km  (Mehr)
15.06.2008 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:13:59 h Swanepoel, Ruan Nedbank Running Club GN  Gesamt: 2243 M: 2111 AK M23: 852
2003 1 Veranstaltung, 50 km  (Mehr)
15.03.2003 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
5:03:03 h Swanepoel, Ruan Harmony  Gesamt: 1213 M: 954 AK M23: 310

Persönliche Bestleistungen

In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.

In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.

 PB 2013 2011 2010 2009 2008 2003
50km 5:03:03  
 
 
 
 
5:03:03
(2536/939)

Vergleichstabelle

Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme

   2013 2011 2010 2009 2008 2003
Comrades Marathon - Up Run 5 10:27:51 10:11:17 7:53:16 8:18:23 9:13:59