| Name: | Koopman, Frank |
|
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| Verein: | Nedbank Running Club Boland | ||
| Wohnort: | Paarl | ||
| Jahrgang: | 1963 | (AK deutsch: M60) | |
| Geburtsdatum: | 22.03.1963 | (AK internat.: M60) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 293068 | ||
13 Suchergebnisse (13 Veranstaltungen, 1050 km). (Mehr)
| 2016 | 1 Veranstaltung, 89 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 29.05.2016 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 10:25:44 h | Koopman, Frank | Wellington Atletiek Klub | Gesamt: 6680 | M: 5735 | AK M50: 484 |
| 2015 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 31.05.2015 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:25:17 h | Koopman, Frank | Nedbank Running Club Boland | Gesamt: 4934 | M: 4315 | AK M50: 341 |
| 2010 | 1 Veranstaltung, 89 km (Mehr) | ||||
| 30.05.2010 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 7:52:54 h | Koopman, Frank | Nedbank Runner Club Boland | Gesamt: 924 | M: 885 | AK M45: 70 |
| 2009 | 1 Veranstaltung, 89 km (Mehr) | ||||
| 24.05.2009 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 8:11:38 h | Koopman, Frank | Nedbank Running Club Eastern Cape | Gesamt: 1137 | M: 1105 | AK M45: 101 |
| 2008 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 15.06.2008 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:53:33 h | Koopman, Frank | Paarl Athletic Club | Gesamt: 1748 | M: 1664 | AK M45: 145 |
| 2007 | 1 Veranstaltung, 89 km (Mehr) | ||||
| 17.06.2007 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 8:34:13 h | Koopman, Frank | Paarl Athletic Club | Gesamt: 1641 | M: 1574 | AK M40: 285 |
| 2006 | 2 Veranstaltungen, 143 km (Mehr) | ||||
| 16.06.2006 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:57:08 h | Koopman, Frank | Paarl Athletic Club | Gesamt: 2385 | M: 2238 | AK M40: 378 |
| 15.04.2006 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:21:37 h | Koopman, Frank | Paarl Athletic Club | Gesamt: 522 | M: 501 | AK M40: 74 |
| 2005 | 1 Veranstaltung, 89 km (Mehr) | ||||
| 16.06.2005 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 7:57:41 h | Koopman, Frank | Paarl Athletic Club | Gesamt: 1062 | M: 1015 | AK M40: 159 |
| 2004 | 2 Veranstaltungen, 143 km (Mehr) | ||||
| 16.06.2004 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:48:47 h | Koopman, Frank | Paarl AC | Gesamt: 1950 | M: 1843 | AK M40: 321 |
| 10.04.2004 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:28:22 h | Koopman, Frank | Paarl AC | Gesamt: 744 | M: 714 | AK M40: 109 |
| 2003 | 2 Veranstaltungen, 145 km (Mehr) | ||||
| 16.06.2003 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 7:44:52 h | Koopman, Frank | Paarl Athletic Club | Gesamt: 885 | M: 861 | AK M40: 159 |
| 19.04.2003 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:18:54 h | Koopman, Frank | Paarl Athletic Club | Gesamt: 458 | M: 445 | AK M40: 65 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2016 | 2015 | 2010 | 2009 | 2008 | 2007 | 2006 | 2005 | 2004 | 2003 |
|---|
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2016 | 2015 | 2010 | 2009 | 2008 | 2007 | 2006 | 2005 | 2004 | 2003 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 10 | 10:25:44 | 10:25:17 | 7:52:54 | 8:11:38 | 8:53:33 | 8:34:13 | 8:57:08 | 7:57:41 | 8:48:47 | 7:44:52 |
| Two Oceans Marathon | 3 | 4:21:37 | 4:28:22 | 4:18:54 |