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| Name: | Kosmas, Benita |
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| Verein: | Helderberg Harriers | ||
| Wohnort: | |||
| Jahrgang: | 1942 | (AK deutsch: W80) | |
| Geburtsdatum: | 00.00.0000 | (AK internat.: W80) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 265936 | ||
7 Suchergebnisse (7 Veranstaltungen, 468 km). (Mehr)
| 2019 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 20.07.2019 | Cape Town Festival of Running 50 Km (RSA) | 50km | |||
| 8:44:18 h | Kosmas, Benita | Gesamt: 402 | W: 191 | AK W75: 1 | |
| 2017 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
| 22.07.2017 | Cape Town Festival of Running 50 Km (RSA) | 50km | |||
| 8:16:40 h | Kosmas, Benita | Helderberg Harriers | Gesamt: 288 | W: 115 | AK W70: 1 |
| 2009 | 1 Veranstaltung, 100 km (Mehr) | ||||
| 26.-27.09.2009 | Cape Town 100 km (RSA) | 100km | |||
| 19:26:24 h | Kosmas, Benita | Helderberg | Gesamt: 37 | W: 15 | AK W65: 1 |
| 2002 | 1 Veranstaltung, 100 km (Mehr) | ||||
| 28.-29.09.2002 | Cape Town 100 km (RSA) | 100km | |||
| 16:49:09 h | Kosmas, Benita | Helderberg | Gesamt: 72 | W: 17 | AK W55: 2 |
| 1987 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
| 18.04.1987 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:56:01 h | Kosmas, Benita | Gesamt: 4994 | W: 274 | AK W40: 26 | |
| 1986 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
| 29.03.1986 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:48:20 h | Kosmas, Benita | Gesamt: 4183 | W: 233 | AK W40: 28 | |
| 1984 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
| 21.04.1984 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:57:07 h | Kosmas, Benita | Gesamt: 3113 | W: 136 | AK W40: 14 | |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2019 | 2017 | 2009 | 2002 | 1987 | 1986 | 1984 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 8:16:40 |
8:44:18
(7122/3698) |
8:16:40
(5778/3034) |
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| 100km | 16:49:09 |
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19:26:24
(1323/15) |
16:49:09
(397/16) |
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Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2019 | 2017 | 2009 | 2002 | 1987 | 1986 | 1984 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Two Oceans Marathon | 3 | 5:56:01 | 5:48:20 | 5:57:07 | ||||
| Cape Town Festival of Running 50 Km | 2 | 8:44:18 | 8:16:40 | |||||
| Cape Town 100 km | 2 | 19:26:24 | 16:49:09 |