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Marathon Deutsche Weinstraße 2026   HaWei50 50km Ultralauf 28.2.2026   3h, 6h, 12h, 24h of Santander  
Name: Sekotlong, Ephraim   Submit Personal Website Send Link 
Verein: Rand AC 
Wohnort: Johannesburg
Jahrgang: 1956 (AK deutsch: M70)
Geburtsdatum: 10.08.1956 (AK internat.: M65)
Nationalität: RSA RSA Südafrika
RunnerID: 262919
 

31 Suchergebnisse (30 Veranstaltungen, 2472 km).  (Mehr)

2014 1 Veranstaltung, 89 km  (Mehr)
01.06.2014 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:40:06 h Sekotlong, Ephraim Rand AC  Gesamt: 6383 M: 5417 AK M55: 232
2013 1 Veranstaltung, 87 km  (Mehr)
02.06.2013 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:03:31 h Sekotlong, Ephraim Rand AC  Gesamt: 3380 M: 3067 AK M55: 93
2012 1 Veranstaltung, 89 km  (Mehr)
03.06.2012 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
9:48:49 h Sekotlong, Ephraim Rand AC  Gesamt: 4046 M: 3624 AK M55: 122
2011 1 Veranstaltung, 87 km  (Mehr)
29.05.2011 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:51:01 h Sekotlong, Ephraim Rand AC  Gesamt: 3643 M: 3268 AK M50: 227
2009 1 Veranstaltung, 89 km  (Mehr)
24.05.2009 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
9:48:24 h Sekotlong, Ephraim Rand AC  Gesamt: 3824 M: 3451 AK M50: 239
2008 1 Veranstaltung, 87 km  (Mehr)
15.06.2008 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:53:20 h Sekotlong, Ephraim Rand AC  Gesamt: 3223 M: 2959 AK M50: 183
2007 1 Veranstaltung, 89 km  (Mehr)
17.06.2007 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
9:32:49 h Sekotlong, Ephraim Rand AC  Gesamt: 3352 M: 3098 AK M50: 177
2006 1 Veranstaltung, 87 km  (Mehr)
16.06.2006 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:15:07 h Sekotlong, Ephraim Rand AC  Gesamt: 4849 M: 4352 AK M45: 558
2005 1 Veranstaltung, 89 km  (Mehr)
16.06.2005 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:48:45 h Sekotlong, Ephraim Rand AC  Gesamt: 7961 M: 6767 AK M45: 987
2004 1 Veranstaltung, 87 km  (Mehr)
16.06.2004 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:48:54 h Sekotlong, Ephraim Rand AC  Gesamt: 3833 M: 3513 AK M45: 436
2003 1 Veranstaltung, 89 km  (Mehr)
16.06.2003 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
9:01:45 h Sekotlong, Ephraim Rand AC  Gesamt: 3159 M: 2923 AK M45: 320
2000 1 Veranstaltung, 87 km  (Mehr)
16.06.2000 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:39:21 h Sekotlong, Ephraim Rand AC  Gesamt: 2586 M: 2443 AK M40: 468
1999 1 Veranstaltung, 89 km  (Mehr)
16.06.1999 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
7:25:00 h Sekotlong, Ephraim Rand AC  Gesamt: 695 M: 672 AK M40: 90
1998 1 Veranstaltung, 87 km  (Mehr)
16.06.1998 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
7:25:23 h Sekotlong, Ephraim Rand AC  Gesamt: 566 M: 550 AK M40: 64
1997 1 Veranstaltung, 89 km  (Mehr)
16.06.1997 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
7:23:08 h Sekotlong, Ephraim Rand AC  Gesamt: 718 M: 701 AK M40: 80
1995 3 Veranstaltungen, 245 km  (Mehr)
19.08.1995 Florida I.M.S. 100km Circuit Race (RSA) 100km
7:27:26 h Sekotlong, Ephraim Rand Athletic Club  Gesamt: 4 M: 4 AK M35: 3
20.05.1995 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
6:12:13 h Sekotlong, Ephraim Rand AC  Gesamt: 30 M: 30 AK M35: 6
15.04.1995 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
3:45:33 h Sekotlong, Ephraim   Gesamt: 131 M: 131 AK M35: 23
1994 2 Veranstaltungen, 156 km  (Mehr)
26.06.1994 IAU 100km WC Yubetsu (9. Lake Saroma 100 Km Ultramarathon) (JPN) 100km
7:07:41 h Sekotlong, Ephraim   Gesamt: 26 M: 26 AK M35: 8
26.06.1994 Lake Saroma 100 Km Ultramarathon (JPN) 100km
7:07:41 h Sekotlong, Ephraim   Gesamt: 28 M: 28 AK M35: 9
02.04.1994 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
3:49:32 h Sekotlong, Ephraim   Gesamt: 171 M: 171 AK M35: 30
1993 2 Veranstaltungen, 145 km  (Mehr)
31.05.1993 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
5:55:22 h Sekotlong, Ephraim Rand AC  Gesamt: 11 M: 11 AK M35: 3
10.04.1993 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
3:33:17 h Sekotlong, Ephraim   Gesamt: 55 M: 55 AK M35: 11
1992 1 Veranstaltung, 87 km  (Mehr)
30.05.1992 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
5:59:06 h Sekotlong, Ephraim Rand AC  Gesamt: 13 M: 13 AK M35: 3
1991 1 Veranstaltung, 56 km  (Mehr)
30.03.1991 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
3:26:18 h Sekotlong, Ephraim   Gesamt: 15 M: 15 AK M23: 12
1990 2 Veranstaltungen, 143 km  (Mehr)
31.05.1990 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
5:48:01 h Sekotlong, Ephraim Rand AC  Gesamt: 6 M: 6 AK M23: 5
14.04.1990 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
3:17:43 h Sekotlong, Ephraim   Gesamt: 4 M: 4 AK M23: 2
1989 2 Veranstaltungen, 145 km  (Mehr)
31.05.1989 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
5:46:53 h Sekotlong, Ephraim Rand AC  Gesamt: 7 M: 7 AK M23: 7
25.03.1989 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
3:25:03 h Sekotlong, Ephraim   Gesamt: 12 M: 12 AK M23: 8
1988 1 Veranstaltung, 87 km  (Mehr)
31.05.1988 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
5:51:56 h Sekotlong, Ephraim Rand AC  Gesamt: 10 M: 10 AK M23: 9
1987 1 Veranstaltung, 87 km  (Mehr)
31.05.1987 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
6:31:38 h Sekotlong, Ephraim Rand AC  Gesamt: 67 M: 67 AK M23: 41

Persönliche Bestleistungen

In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.

In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.

 PB 2014 2013 2012 2011 2009 2008 2007 2006 2005 2004 2003 2000 1999 1998 1997 1995 1994 1993 1992 1991 1990 1989 1988 1987
100km 7:07:41  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
7:07:41
  		 
 
 
 
 
 
 

Vergleichstabelle

Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme

   2014 2013 2012 2011 2009 2008 2007 2006 2005 2004 2003 2000 1999 1998 1997 1995 1994 1993 1992 1991 1990 1989 1988 1987
Comrades Marathon - Up Run 22 10:40:06 10:03:31 9:48:49 9:51:01 9:48:24 9:53:20 9:32:49 10:15:07 10:48:45 9:48:54 9:01:45 8:39:21 7:25:00 7:25:23 7:23:08 6:12:13   5:55:22 5:59:06   5:48:01 5:46:53 5:51:56 6:31:38
Two Oceans Marathon 6                               3:45:33 3:49:32 3:33:17   3:26:18 3:17:43 3:25:03