Select your language:
Marathon Deutsche Weinstraße 2026   HaWei50 50km Ultralauf 28.2.2026   3h, 6h, 12h, 24h of Santander  
Name: Ndou, Tshamano   Submit Personal Website Send Link 
Verein: Rand AC 
Wohnort:
Jahrgang: 1967 (AK deutsch: M55)
Geburtsdatum: 23.03.1967 (AK internat.: M55)
Nationalität: RSA RSA Südafrika
RunnerID: 25673
 

8 Suchergebnisse (8 Veranstaltungen, 634 km).  (Mehr)

2009 1 Veranstaltung, 89 km  (Mehr)
24.05.2009 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:19:53 h Ndou, Tshamano Rand AC  Gesamt: 1268 M: 1231 AK M40: 209
2008 1 Veranstaltung, 87 km  (Mehr)
15.06.2008 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:33:36 h Ndou, Tshamano Rand AC  Gesamt: 1293 M: 1251 AK M40: 223
2007 3 Veranstaltungen, 195 km  (Mehr)
17.06.2007 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
7:53:28 h Ndou, Tshamano Rand AC  Gesamt: 866 M: 838 AK M40: 142
07.04.2007 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:33:58 h Ndou, Tshamano Rand Athletic Club  Gesamt: 584 M: 552 AK M40: 98
17.03.2007 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
4:03:37 h Ndou, Tshamano Rac  Gesamt: 263 M: 253 AK M35: 55
2006 1 Veranstaltung, 87 km  (Mehr)
16.06.2006 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
7:37:59 h Ndou, Tshamano Rand AC  Gesamt: 617 M: 599 AK M35: 159
2005 1 Veranstaltung, 89 km  (Mehr)
16.06.2005 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:13:52 h Ndou, Tshamano Rand AC  Gesamt: 1350 M: 1285 AK M35: 312
2004 1 Veranstaltung, 87 km  (Mehr)
16.06.2004 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:31:46 h Ndou, Tshamano Rand AC  Gesamt: 1472 M: 1407 AK M35: 354

Persönliche Bestleistungen

In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.

In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.

 PB 2009 2008 2007 2006 2005 2004
50km 4:03:37  
 
4:03:37
(1020/247) 		 
 
 

Vergleichstabelle

Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme

   2009 2008 2007 2006 2005 2004
Comrades Marathon - Up Run 6 8:19:53 8:33:36 7:53:28 7:37:59 8:13:52 8:31:46