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| Name: | Shongwe, Mpho |
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| Verein: | Mafikeng Road Runners | ||
| Wohnort: | |||
| Jahrgang: | (AK deutsch: #NA) | ||
| Geburtsdatum: | 00.00.0000 | (AK internat.: #NA) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 2450915 | ||
3 Suchergebnisse (3 Veranstaltungen, 186 km). (Mehr)
| 2026 | 1 Veranstaltung, 86 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 14.06.2026 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 86km | |||
| 9:52:28 h | Shongwe, Mpho | Mafikeng Road Runners | Gesamt: 6278 | M: 5544 | AK #NA: 0 |
| 2025 | 2 Veranstaltungen, 100 km (Mehr) | ||||
| 03.05.2025 | N12 Ultra Marathon (RSA) | 50km | |||
| 4:26:29 h | Shongwe, Mpho | Mafikeng Road Runners | Gesamt: 205 | M: 190 | AK #NA: 0 |
| 15.03.2025 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:57:59 h | Shongwe, Mpho | Gesamt: 629 | M: 570 | AK #NA: 0 | |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2026 | 2025 | |
|---|---|---|---|
| 50km | 4:57:59 |
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4:57:59
(6081/2831) |