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| Name: | Seerau, Roland |
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| Verein: | TuS Xanten | ||
| Wohnort: | Xanten | ||
| Jahrgang: | 1961 | (AK deutsch: M65) | |
| Geburtsdatum: | 06.01.1961 | (AK internat.: M65) | |
| Nationalität: | GER  |
Deutschland | |
| RunnerID: | 2404 | ||
16 Suchergebnisse (15 Veranstaltungen, 914.329 km). (Mehr)
| 2019 | 2 Veranstaltungen, 99.211 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 03.11.2019 | 50 km Herbstwaldlauf - Ultramarathon in Bottrop (GER) | 50km | |||
| 5:38:00 h | Seerau, Roland | TuS Xanten | Gesamt: 205 | M: 161 | AK M55: 22 |
| 22.-23.06.2019 | Stadtoldendorfer 6-Stunden-Sponsoren-Lauf (GER) | 6h | |||
| 49.211 km | Seerau, Roland | TuS Xanten | Gesamt: 7 | M: 6 | AK M55: 1 |
| 2018 | 2 Veranstaltungen, 95.118 km (Mehr) | ||||
| 14.07.2018 | Regattabahn50 (GER) | 50km | |||
| 5:45:11 h | Seerau, Roland | TuS Xanten | Gesamt: 42 | M: 31 | AK M55: 9 |
| 08.04.2018 | 6-Stunden-Lauf der SKV Mörfelden (GER) | 6h | |||
| 45.118 km | Seerau, Roland | TuS Xanten | Gesamt: 87 | M: 63 | AK M55: 12 |
| 2017 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
| 05.11.2017 | 50 km-Ultramarathon in Bottrop (GER) | 50km | |||
| 5:26:04 h | Seerau, Roland | TuS Xanten | Gesamt: 146 | M: 120 | AK M55: 12 |
| 2012 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
| 11.11.2012 | 50 km-Ultramarathon in Bottrop (GER) | 50km | |||
| 5:59:37 h | Seerau, Roland | TuS Xanten | Gesamt: 262 | M: 212 | AK M50: 44 |
| 2006 | 2 Veranstaltungen, 128 km (Mehr) | ||||
| 05.11.2006 | 50 km-Ultramarathon in Bottrop (GER) | 50km | |||
| 4:51:57 h | Seerau, Roland | TuS Xanten | Gesamt: 85 | M: 74 | AK M45: 22 |
| 29.07.2006 | Swiss Alpine Marathon (SUI) | 78km | |||
| 11:51:04 h | Seerau, Roland | TuS Xanten | Gesamt: 900 | M: 784 | AK M45: 157 |
| 2005 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
| 09.04.2005 | 50km Rund um die Steinmühle, Marburg (GER) | 50km | |||
| 5:14:23 h | Seerau, Roland | TuS Xanten | Gesamt: 104 | M: 88 | AK M40: 13 |
| 2004 | 2 Veranstaltungen, 200 km (Mehr) | ||||
| 05.09.2004 | 100 km-Ultramarathon in Arnsberg (GER) | 100km | |||
| 12:44:59 h | Seerau, Roland | TuS Xanten | Gesamt: 25 | M: 21 | AK M40: 7 |
| 11.-12.06.2004 | 100 km Lauf Biel (SUI) | 100km | |||
| 14:41:36 h | Seerau, Roland | TuS Xanten | Gesamt: 1127 | M: 1006 | AK M40: 221 |
| 2003 | 3 Veranstaltungen, 192 km (Mehr) | ||||
| 12.10.2003 | Ems-Jade-Lauf Emden-Wilhelmshaven (GER) | 72km | |||
| 7:56:01 h | Seerau, Roland | TuS Xanten | Gesamt: 32 | M: 31 | AK M40: 11 |
| 31.08.2003 | Edersee Supermarathon - 50km Split (GER) | 50km | |||
| 5:23:06 h | Seerau, Roland | TuS Xanten (DUV) | Gesamt: 64 | M: 62 | AK M40: 17 |
| 31.08.2003 | Edersee Supermarathon - DUV-DM im Cross- und Landschaftslauf (GER) | 60km | |||
| 6:39:37 h | Seerau, Roland | TuS Xanten (DUV) | Gesamt: 60 | M: 56 | AK M40: 14 |
| 21.04.2003 | De Zestig van Texel (NED) | 60km | |||
| 7:07:56 h | Seerau, Roland | TUS, Xanten | Gesamt: 157 | M: 141 | AK M40: 29 |
| 2001 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
| 04.11.2001 | 50 km-Ultramarathon in Bottrop (GER) | 50km | |||
| 4:56:27 h | Seerau, Roland | TuS Kanten | Gesamt: 111 | M: 100 | AK M40: 21 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2019 | 2018 | 2017 | 2012 | 2006 | 2005 | 2004 | 2003 | 2001 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:51:57 |
5:38:00
(12001/959) |
5:45:11
(10843/1190) |
5:26:04
(9059/1167) |
5:59:37
(11378/1209) |
4:51:57
(2444/693) |
5:14:23
(2398/908) |
|
5:23:06
(3111/813) |
4:56:27
(2027/642) |
| 100km | 12:44:59 |
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12:44:59
(3722/639) |
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| 6h | 49.211 |
49.211
(3221/576) |
45.118
(3461/500) |
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Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2019 | 2018 | 2017 | 2012 | 2006 | 2005 | 2004 | 2003 | 2001 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50 km-Ultramarathon in Bottrop | 5 | 5:38:00 | 5:26:04 | 5:59:37 | 4:51:57 | 4:56:27 |