|
|
|
| Name: | Kok, Ruud |
|
|
| Verein: | AV '34 | ||
| Wohnort: | Apeldoorn | ||
| Jahrgang: | 1956 | (AK deutsch: M70) | |
| Geburtsdatum: | 14.09.1956 | (AK internat.: M65) | |
| Nationalität: | NED  |
Niederlande | |
| RunnerID: | 24002 | ||
36 Suchergebnisse (36 Veranstaltungen, 3261.6 km). (Mehr)
| 2019 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 10.08.2019 | Trail des Fantomes 50km (BEL) | 50km | |||
| 9:38:08 h | Kok, Ruud | Gesamt: 148 | M: 128 | AK M60: 1 | |
| 2018 | 2 Veranstaltungen, 108.6 km (Mehr) | ||||
| 07.07.2018 | Zermatt Ultra Marathon (SUI) | 45.6km | |||
| 7:08:14 h | Kok, Ruud | *Apeldoorn | Gesamt: 414 | M: 336 | AK M60: 16 |
| 30.06.2018 | Stubai Ultratrail - urban2glacier (AUT) | 63km | |||
| 16:18:14 h | Kok, Ruud | *Apeldoorn | Gesamt: 187 | M: 156 | AK M60: 3 |
| 2016 | 2 Veranstaltungen, 297 km (Mehr) | ||||
| 04.-10.09.2016 | Goretex TransAlpine-Run (GER) | 247km/7Etappen | |||
| 2d 03:18:28 h | Kok, Ruud | Zonder Haar Geen Bezwaar!! | Gesamt: 373 | M: 290 | AK M60: 4 |
| 17.07.2016 | La Chouffe Trail (BEL) | 50km | |||
| 7:38:52 h | Kok, Ruud | Gesamt: 113 | M: 105 | AK M55: 6 | |
| 2015 | 1 Veranstaltung, 60 km (Mehr) | ||||
| 06.04.2015 | De Zestig van Texel (NED) | 60km | |||
| 6:50:55 h | Kok, Ruud | Av '34 | Gesamt: 360 | M: 314 | AK M55: 41 |
| 2014 | 5 Veranstaltungen, 361 km (Mehr) | ||||
| 19.-20.07.2014 | Eiger Ultra Trail 101 km (SUI) | 101km | |||
| 25:51:59 h | Kok, Ruud | Av 34 | Gesamt: 339 | M: 278 | AK M55: 14 |
| 17.05.2014 | Eemlake Run (Eemmeerloop) (NED) | 50km | |||
| 3:59:58 h | Kok, Ruud | *Apeldoorn | Gesamt: 5 | M: 5 | AK M55: 1 |
| 11.05.2014 | La Grimace du Grand Georges Trail 80 km (BEL) | 80km | |||
| 10:10:15 h | Kok, Ruud | Av '34 Apeldoorn | Gesamt: 25 | M: 24 | AK M55: 1 |
| 29.03.2014 | Trail des Crêtes de Spa (BEL) | 55km | |||
| 6:48:52 h | Kok, Ruud | Av,34 Apeldoorn | Gesamt: 173 | M: 162 | AK M55: 5 |
| 08.03.2014 | SallandTrail 75km (NED) | 75km | |||
| 7:49:12 h | Kok, Ruud | *Apeldoorn | Gesamt: 17 | M: 15 | AK M55: 2 |
| 2013 | 6 Veranstaltungen, 425.6 km (Mehr) | ||||
| 08.12.2013 | Houffatrail (BEL) | 50km | |||
| 7:33:21 h | Kok, Ruud | Gesamt: 125 | M: 112 | AK M55: 3 | |
| 17.08.2013 | Trail des Fantomes 50 km (BEL) | 50km | |||
| 7:50:43 h | Kok, Ruud | Gesamt: 110 | M: 101 | AK M55: 2 | |
| 10.-13.07.2013 | Salomon 4 Trails Etappenlauf (GER) | 163.6km/4Etappen | |||
| 34:26:37 h | Kok, Ruud | *Apeldoorn | Gesamt: 346 | M: 284 | AK M55: 9 |
| 23.06.2013 | 52 km Veluwezoom Trail (NED) | 52km | |||
| 5:00:02 h | Kok, Ruud | *Apeldoorn | Gesamt: 45 | M: 41 | AK M55: 3 |
| 01.04.2013 | De Zestig van Texel (NED) | 60km | |||
| 5:51:18 h | Kok, Ruud | AV '34 | Gesamt: 123 | M: 114 | AK M55: 5 |
| 09.03.2013 | SallandTrail 50km (NED) | 50km | |||
| 5:19:29 h | Kok, Ruud | *Apeldoorn | Gesamt: 40 | M: 31 | AK M55: 2 |
| 2012 | 4 Veranstaltungen, 236.4 km (Mehr) | ||||
| 12.08.2012 | Monschau Ultra-Marathon (GER) | 56km | |||
| 5:13:02 h | Kok, Ruud | AV 34 Apeldoorn | Gesamt: 45 | M: 43 | AK M55: 4 |
| 05.08.2012 | TerraAcquaCielo Wildtrail (ITA) | 50km | |||
| 11:50:10 h | Kok, Ruud | AV34 Aprldoorn | Gesamt: 133 | M: 110 | AK M55: 6 |
| 28.07.2012 | Swiss Alpine Marathon (SUI) | 79.4km | |||
| 10:49:11 h | Kok, Ruud | *Apeldoorn | Gesamt: 728 | M: 636 | AK M55: 44 |
| 31.03.2012 | Trail des Crêtes de Spa (BEL) | 51km | |||
| 6:14:45 h | Kok, Ruud | Av 34 Apeldoorn | Gesamt: 136 | M: 131 | AK M55: 9 |
| 2011 | 3 Veranstaltungen, 383 km (Mehr) | ||||
| 03.-10.09.2011 | Goretex TransAlpine-Run (GER) | 273km/8Etappen | |||
| 2d 08:35:32 h | Kok, Ruud | Team De Kokkies | Gesamt: 525 | M: 399 | AK M55: 15 |
| 26.06.2011 | 50 km Veluwezoom Trail (NED) | 50km | |||
| 5:59:15 h | Kok, Ruud | AV '34 | Gesamt: 80 | M: 65 | AK M50: 13 |
| 25.04.2011 | De Zestig van Texel (NED) | 60km | |||
| 6:34:55 h | Kok, Ruud | AV '34 | Gesamt: 149 | M: 127 | AK M50: 18 |
| 2010 | 2 Veranstaltungen, 100 km (Mehr) | ||||
| 20.06.2010 | 50 km Veluwezoom Trail (NED) | 50km | |||
| 5:29:04 h | Kok, Ruud | AV '34 | Gesamt: 59 | M: 52 | AK M50: 5 |
| 08.05.2010 | Eemlake Run (Eemmeerloop) (NED) | 50km | |||
| 4:09:12 h | Kok, Ruud | AV '34 | Gesamt: 12 | M: 12 | AK M50: 1 |
| 2009 | 3 Veranstaltungen, 532 km (Mehr) | ||||
| 24.07.-02.08.2009 | Hondsrug Marathon 10-daagse (NED) | 422km/10Etappen | |||
| 36:27:41 h | Kok, Ruud | AV '34 | Gesamt: 1 | M: 1 | AK M50: 1 |
| 05.07.2009 | Ultraloop 50 van Assen (NED) | 50km | |||
| 4:20:52 h | Kok, Ruud | AV '34 | Gesamt: 18 | M: 17 | AK M50: 5 |
| 13.04.2009 | De Zestig van Texel (NED) | 60km | |||
| 5:34:53 h | Kok, Ruud | AV '34 | Gesamt: 58 | M: 56 | AK M50: 8 |
| 2008 | 2 Veranstaltungen, 378 km (Mehr) | ||||
| 30.08.-06.09.2008 | Goretex TransAlpine-Run (GER) | 300km/8Etappen | |||
| 2d 00:45:39 h | Kok, Ruud | World F P Team | Gesamt: 137 | M: 199 | AK M50: 11 |
| 26.07.2008 | Swiss Alpine Marathon (SUI) | 78km | |||
| 10:43:37 h | Kok, Ruud | AV '34 | Gesamt: 664 | M: 583 | AK M50: 78 |
| 2007 | 1 Veranstaltung, 60 km (Mehr) | ||||
| 09.04.2007 | De Zestig van Texel (NED) | 60km | |||
| 6:17:42 h | Kok, Ruud | AV '34 | Gesamt: 146 | M: 132 | AK M50: 32 |
| 2005 | 1 Veranstaltung, 78 km (Mehr) | ||||
| 30.07.2005 | Swiss Alpine Marathon (SUI) | 78km | |||
| 11:19:43 h | Kok, Ruud | AV '34 | Gesamt: 952 | M: 841 | AK M45: 186 |
| 2004 | 2 Veranstaltungen, 142 km (Mehr) | ||||
| 28.11.2004 | Olne-Spa-Olne (BEL) | 64km | |||
| 8:26:35 h | Kok, Ruud | Gesamt: 186 | M: 167 | AK M45: 38 | |
| 31.07.2004 | Swiss Alpine Marathon (SUI) | 78km | |||
| 11:23:49 h | Kok, Ruud | AV '34 | Gesamt: 805 | M: 714 | AK M45: 145 |
| 2003 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
| 24.05.2003 | Eemlake Run (Eemmeerloop) (NED) | 50km | |||
| 4:51:50 h | Kok, Ruud | Gesamt: 6 | M: 5 | AK M45: 3 | |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2019 | 2018 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | 2008 | 2007 | 2005 | 2004 | 2003 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:20:52 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4:20:52
(1937/33) |
|
|
|
|
|
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2019 | 2018 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | 2008 | 2007 | 2005 | 2004 | 2003 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| De Zestig van Texel | 5 | 6:50:55 | 5:51:18 | 6:34:55 | 5:34:53 | 6:17:42 | ||||||||||
| Swiss Alpine Marathon | 4 | 10:49:11 | 10:43:37 | 11:19:43 | 11:23:49 | |||||||||||
| 50 km Veluwezoom Trail | 3 | 5:00:02 | 5:59:15 | 5:29:04 | ||||||||||||
| Eemlake Run (Eemmeerloop) | 3 | 3:59:58 | 4:09:12 | 4:51:50 | ||||||||||||
| Goretex TransAlpine-Run | 3 | 51:18:28 | 56:35:32 | 48:45:39 | ||||||||||||
| Trail des Crêtes de Spa | 2 | 6:48:52 | 6:14:45 | |||||||||||||
| Trail des Fantomes 50 km | 2 | 9:38:08 | 7:50:43 |