| Name: | Semanego, Ephraim |
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| Verein: | Pentagon Pistols AC | ||
| Wohnort: | |||
| Jahrgang: | (AK deutsch: #NA) | ||
| Geburtsdatum: | 00.00.0000 | (AK internat.: #NA) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 2206297 | ||
3 Suchergebnisse (2 Veranstaltungen, 143 km). (Mehr)
| 2025 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:39:36 h | Semanego, Ephraim | Pentagon Pistols AC | Gesamt: 6979 | M: 5414 | AK #NA: 0 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:26:59 h | Semanego, Ephraim | Pentagon Pistols AC | Gesamt: 7275 | M: 5551 | AK #NA: 0 |
| 2024 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:37:11 h | Semanego, Ephraim | Pentagon Pistols AC | Gesamt: 14411 | M: 11862 | AK #NA: 0 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2025 | 2024 | |
|---|---|---|---|
| 50km | 5:39:36 |
5:39:36
(10690/5522) |
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