|
| Name: | Mphoku, Malane Ephraim Andries |
|
|
| Verein: | Tmpd AC | ||
| Wohnort: | |||
| Jahrgang: | (AK deutsch: #NA) | ||
| Geburtsdatum: | 00.00.0000 | (AK internat.: #NA) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 2205352 | ||
3 Suchergebnisse (3 Veranstaltungen, 223 km). (Mehr)
| 2026 | 1 Veranstaltung, 86 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 14.06.2026 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 86km | |||
| 10:20:35 h | Mphoku, Malane Ephraim Andries | Tmpd AC | Gesamt: 8126 | M: 7010 | AK #NA: 0 |
| 2024 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:19:04 h | Mphoku, Malane Ephraim Andries | Tmpd AC | Gesamt: 4237 | M: 3852 | AK #NA: 0 |
| 2020 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
| 14.03.2020 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:00:49 h | Mphoku, Malane Ephraim Andries | Gesamt: 649 | M: 571 | AK #NA: 0 | |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2026 | 2024 | 2020 | |
|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:00:49 |
|
|
5:00:49
(2201/556) |
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2026 | 2024 | 2020 | ||
|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Up Run | 2 | 10:20:35 | 9:19:04 |