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| Name: | Gcaba, Bongi |
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| Verein: | Phuma KZN AC | ||
| Wohnort: | |||
| Jahrgang: | (AK deutsch: #NA) | ||
| Geburtsdatum: | 00.00.0000 | (AK internat.: #NA) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 2175095 | ||
6 Suchergebnisse (4 Veranstaltungen, 289 km). (Mehr)
| 2026 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 05.04.2026 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:01:14 h | Gcaba, Bongi | Phuma KZN AC | Gesamt: 1737 | M: 1551 | AK #NA: 0 |
| 05.04.2026 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 56km | |||
| 4:28:21 h | Gcaba, Bongi | Phuma KZN AC | Gesamt: 1717 | M: 1533 | AK #NA: 0 |
| 2025 | 1 Veranstaltung, 90 km (Mehr) | ||||
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 8:55:53 h | Gcaba, Bongi | Phuma KZN AC | Gesamt: 3279 | M: 2999 | AK #NA: 0 |
| 2024 | 2 Veranstaltungen, 143 km (Mehr) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:11:31 h | Gcaba, Bongi | Phuma KZN AC | Gesamt: 1646 | M: 1537 | AK #NA: 0 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:23:20 h | Gcaba, Bongi | Phuma KZN AC | Gesamt: 1302 | M: 1163 | AK #NA: 0 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:55:49 h | Gcaba, Bongi | Phuma KZN AC | Gesamt: 1342 | M: 1180 | AK #NA: 0 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2026 | 2025 | 2024 | |
|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:23:20 |
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4:23:20
(2823/1248) |
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2026 | 2025 | 2024 | ||
|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Up Run | 2 | 8:55:53 | 8:11:31 | |
| Two Oceans Marathon | 2 | 5:01:14 | 4:55:49 |