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Name: Mkhontwana, Douglas   Submit Personal Website Send Link 
Verein: Waterfall City Athletics Club 
Wohnort:
Jahrgang:   (AK deutsch: #NA)
Geburtsdatum: 00.00.0000 (AK internat.: #NA)
Nationalität: RSA RSA Südafrika
RunnerID: 2174468
 

9 Suchergebnisse (7 Veranstaltungen, 462.3 km).  (Mehr)

2025 4 Veranstaltungen, 269.3 km  (Mehr)
08.06.2025 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
8:58:11 h Mkhontwana, Douglas Waterfall AC  Gesamt: 3445 M: 3144 AK #NA: 0
26.04.2025 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
5:10:18 h Mkhontwana, Douglas Waterfall City AC  Gesamt: 815 M: 694 AK #NA: 0
06.04.2025 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:06:18 h Mkhontwana, Douglas Waterfall City Athletics Club  Gesamt: 5564 M: 4391 AK #NA: 0
06.04.2025 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:26:19 h Mkhontwana, Douglas Waterfall City Athletics Club  Gesamt: 5729 M: 4544 AK #NA: 0
08.03.2025 The Original Kosmos 3-in-1 (RSA) 73.3km
8:19:31 h Mkhontwana, Douglas   Gesamt: 630 M: 549 AK #NA: 0
2024 3 Veranstaltungen, 193 km  (Mehr)
09.06.2024 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:57:22 h Mkhontwana, Douglas Waterfall AC  Gesamt: 3433 M: 3150 AK #NA: 0
13.04.2024 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:54:52 h Mkhontwana, Douglas Waterfall City Athletics Club  Gesamt: 2968 M: 2473 AK #NA: 0
13.04.2024 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:27:04 h Mkhontwana, Douglas Waterfall City Athletics Club  Gesamt: 2792 M: 2320 AK #NA: 0
31.03.2024 City2City Ultra Marathon (RSA) 50km
4:48:27 h Mkhontwana, Douglas   Gesamt: 386 M: 360 AK #NA: 0

Persönliche Bestleistungen

In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.

In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.

 PB 2025 2024
50km 4:54:52 5:26:19
(9205/4624) 		4:54:52
(5661/2682)

Vergleichstabelle

Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme

   2025 2024
Comrades Marathon - Up Run 2 8:58:11 8:57:22
Two Oceans Marathon 2 6:06:18 5:27:04