| Name: | van Graan, Ronel |
|
|
| Verein: | Krugersdorp Road Runners | ||
| Wohnort: | Krugersdorp | ||
| Jahrgang: | 1973 | (AK deutsch: W50) | |
| Geburtsdatum: | 09.10.1973 | (AK internat.: W50) | |
| Nationalität: | RSA ![]() |
Südafrika | |
| RunnerID: | 21129 | ||
55 Suchergebnisse (51 Veranstaltungen, 3311.2 km). (Mehr)
| 2025 | 3 Veranstaltungen, 190 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 9:05:35 h | van Graan, Ronel | Krugersdorp Road Runners | Gesamt: 3744 | W: 329 | AK W50: 16 |
| 26.04.2025 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:44:03 h | van Graan, Ronel | Krugersdorp Road Runners | Gesamt: 437 | W: 50 | AK W50: 6 |
| 15.03.2025 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:35:43 h | van Graan, Ronel | Krugersdorp Road Runners | Gesamt: 343 | W: 27 | AK W50: 3 |
| 2024 | 3 Veranstaltungen, 193 km (Mehr) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:13:09 h | van Graan, Ronel | Krugersdorp Road Runners | Gesamt: 4000 | W: 361 | AK W50: 23 |
| 20.04.2024 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:22:26 h | van Graan, Ronel | Krugersdorp Road Runners | Gesamt: 212 | W: 18 | AK W50: 2 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:40:57 h | van Graan, Ronel | Krugersdorp Road Runners | Gesamt: 2158 | W: 289 | AK W50: 18 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:14:16 h | van Graan, Ronel | Krugersdorp Road Runners | Gesamt: 2120 | W: 299 | AK W50: 17 |
| 2023 | 6 Veranstaltungen, 343 km (Mehr) | ||||
| 08.07.2023 | Rhodes 52 km Trail Run (RSA) | 52km | |||
| 5:43:31 h | van Graan, Ronel | Gesamt: 30 | W: 10 | AK W45: 1 | |
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 8:04:30 h | van Graan, Ronel | Krugersdorp Road Runners | Gesamt: 1466 | W: 95 | AK W45: 12 |
| 06.05.2023 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:27:03 h | van Graan, Ronel | Krugersdorp Road Runners | Gesamt: 262 | W: 26 | AK W45: 8 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:23:53 h | van Graan, Ronel | Krugersdorp Road Runners | Gesamt: 952 | W: 92 | AK W45: 10 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:53:38 h | van Graan, Ronel | Krugersdorp Road Runners | Gesamt: 951 | W: 92 | AK W45: 10 |
| 01.04.2023 | Irene Running Festival 48K (RSA) | 48km | |||
| 4:16:25 h | van Graan, Ronel | Krugersdorp Road Runners | Gesamt: 252 | W: 23 | AK W45: 6 |
| 18.03.2023 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:46:25 h | van Graan, Ronel | Krugersdorp Road Runners | Gesamt: 437 | W: 40 | AK W45: 7 |
| 2022 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
| 11.06.2022 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:34:06 h | van Graan, Ronel | Krugersdorp Road Runners | Gesamt: 512 | W: 50 | AK W45: 5 |
| 2019 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
| 13.04.2019 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:28:56 h | van Graan, Ronel | Krugersdorp Road Runners | Gesamt: 476 | W: 27 | AK W45: 2 |
| 2018 | 4 Veranstaltungen, 246 km (Mehr) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 8:20:36 h | van Graan, Ronel | Krugersdorp Road Runners | Gesamt: 1512 | W: 79 | AK W40: 21 |
| 21.04.2018 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:27:10 h | van Graan, Ronel | Krugersdorp Road Runners | Gesamt: 486 | W: 48 | AK W40: 17 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:49:07 h | van Graan, Ronel | Krugersdorp Road Runners | Gesamt: 858 | W: 85 | AK W40: 23 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:19:15 h | van Graan, Ronel | Krugersdorp Road Runners | Gesamt: 937 | W: 86 | AK W40: 23 |
| 17.03.2018 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:28:14 h | van Graan, Ronel | Krugersdorp Road Runners | Gesamt: 352 | W: 23 | AK W40: 7 |
| 2017 | 1 Veranstaltung, 52 km (Mehr) | ||||
| 08.07.2017 | Rhodes 52 km Trail Run (RSA) | 52km | |||
| 6:51:37 h | van Graan, Ronel | Krugersdorp Road Runners | Gesamt: 39 | W: 11 | AK W40: 2 |
| 2016 | 3 Veranstaltungen, 152 km (Mehr) | ||||
| 09.07.2016 | Rhodes 52 km Trail Run (RSA) | 52km | |||
| 6:12:17 h | van Graan, Ronel | Gesamt: 26 | W: 4 | AK W40: 1 | |
| 16.04.2016 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:23:16 h | van Graan, Ronel | Krugersdorp Road Runners | Gesamt: 439 | W: 40 | AK W40: 8 |
| 12.03.2016 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:38:51 h | van Graan, Ronel | Krugersdorp Road Runners | Gesamt: 362 | W: 27 | AK W40: 7 |
| 2015 | 3 Veranstaltungen, 189 km (Mehr) | ||||
| 11.07.2015 | Rhodes 52 km Trail Run (RSA) | 52km | |||
| 5:57:22 h | van Graan, Ronel | Gesamt: 17 | W: 4 | AK W40: 2 | |
| 31.05.2015 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:13:57 h | van Graan, Ronel | Krugersdorp Road Runners | Gesamt: 958 | W: 54 | AK W40: 14 |
| 18.04.2015 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:02:08 h | van Graan, Ronel | Krugersdorp Road Runners | Gesamt: 255 | W: 20 | AK W40: 5 |
| 2014 | 3 Veranstaltungen, 191 km (Mehr) | ||||
| 12.07.2014 | Rhodes 52 km Trail Run (RSA) | 52km | |||
| 6:19:27 h | van Graan, Ronel | Gesamt: 28 | W: 3 | AK W40: 2 | |
| 01.06.2014 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 7:40:17 h | van Graan, Ronel | Krugersdorp Road Runners | Gesamt: 614 | W: 23 | AK W40: 4 |
| 12.04.2014 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 3:57:50 h | van Graan, Ronel | Krugersdorp ROA | Gesamt: 224 | W: 18 | AK W40: 4 |
| 2013 | 3 Veranstaltungen, 193 km (Mehr) | ||||
| 02.06.2013 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 7:56:06 h | van Graan, Ronel | Krugersdorp Road Runners | Gesamt: 543 | W: 19 | AK W35: 13 |
| 20.04.2013 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 3:55:22 h | van Graan, Ronel | Gesamt: 192 | W: 8 | AK W35: 3 | |
| 30.03.2013 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:08:27 h | van Graan, Ronel | Krugersdorp Road Runners | Gesamt: 741 | W: 48 | AK W35: 14 |
| 30.03.2013 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:38:14 h | van Graan, Ronel | Krugersdorp Road Runners | Gesamt: 696 | W: 47 | AK W35: 13 |
| 2012 | 2 Veranstaltungen, 139 km (Mehr) | ||||
| 03.06.2012 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 7:51:21 h | van Graan, Ronel | Krugersdorp Road Runners | Gesamt: 875 | W: 30 | AK W35: 11 |
| 21.04.2012 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:01:45 h | van Graan, Ronel | Krugersdorp Road Runners | Gesamt: 287 | W: 21 | AK W35: 7 |
| 2011 | 2 Veranstaltungen, 137 km (Mehr) | ||||
| 29.05.2011 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 7:47:22 h | van Graan, Ronel | Krugersdorp Road Runners | Gesamt: 640 | W: 25 | AK W35: 12 |
| 16.04.2011 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:02:59 h | van Graan, Ronel | Krugersdorp Road Runners | Gesamt: 267 | W: 16 | AK W35: 8 |
| 2010 | 2 Veranstaltungen, 191.6 km (Mehr) | ||||
| 16.-17.10.2010 | Big Bafer - Amatola Stage Trail Run (RSA) | 102.6km/2Etappen | |||
| 18:51:00 h | van Graan, Ronel | Krugersdorp Road Runners | Gesamt: 8 | W: 1 | AK W35: 1 |
| 30.05.2010 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 8:10:59 h | van Graan, Ronel | Krugersdorp Road Runners | Gesamt: 1250 | W: 60 | AK W35: 20 |
| 2009 | 3 Veranstaltungen, 195 km (Mehr) | ||||
| 24.05.2009 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 8:50:59 h | van Graan, Ronel | Krugersdorp Road Runners | Gesamt: 2106 | W: 125 | AK W35: 42 |
| 11.04.2009 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:13:00 h | van Graan, Ronel | KRUGRR | Gesamt: 1380 | W: 138 | AK W35: 44 |
| 08.03.2009 | Medihelp Fordyce Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:56:21 h | van Graan, Ronel | Krugersdorp Road Runners | Gesamt: 95 | W: 9 | AK W35: 2 |
| 2007 | 2 Veranstaltungen, 145 km (Mehr) | ||||
| 17.06.2007 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 9:12:49 h | van Graan, Ronel | Krugersdorp Road Runners | Gesamt: 2845 | W: 188 | AK W23: 56 |
| 07.04.2007 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:07:25 h | van Graan, Ronel | Krugersdorp Road Runners | Gesamt: 1408 | W: 142 | AK W23: 54 |
| 2006 | 3 Veranstaltungen, 239.6 km (Mehr) | ||||
| 21.-22.10.2006 | Big Bafer - Amatola Stage Trail Run (RSA) | 102.6km/2Etappen | |||
| 20:53:00 h | van Graan, Ronel | Krugersdorp Road Runners | Gesamt: 6 | W: 1 | AK W23: 1 |
| 16.06.2006 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:04:50 h | van Graan, Ronel | Krugersdorp Road Runners | Gesamt: 2578 | W: 161 | AK W23: 43 |
| 18.03.2006 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:24:23 h | van Graan, Ronel | Krugpad | Gesamt: 430 | W: 25 | AK W23: 10 |
| 2005 | 2 Veranstaltungen, 139 km (Mehr) | ||||
| 16.06.2005 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 9:14:06 h | van Graan, Ronel | Krugersdorp Road Runners | Gesamt: 3362 | W: 279 | AK W23: 85 |
| 23.04.2005 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:24:29 h | van Graan, Ronel | Krugersdorp Athletic Club | Gesamt: 1024 | W: 96 | AK W23: 37 |
| 2004 | 3 Veranstaltungen, 187 km (Mehr) | ||||
| 16.06.2004 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:16:51 h | van Graan, Ronel | Krugersdorp Road Runners | Gesamt: 4999 | W: 529 | AK W23: 144 |
| 04.04.2004 | Pieter Korkie Ultramarathon (RSA) | 50km | |||
| 4:40:26 h | van Graan, Ronel | Krugersdorp | Gesamt: 136 | W: 7 | AK W23: 3 |
| 20.03.2004 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:57:54 h | van Graan, Ronel | Krugpad | Gesamt: 1084 | W: 110 | AK W23: 31 |
| 2003 | 1 Veranstaltung, 89 km (Mehr) | ||||
| 16.06.2003 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 9:28:46 h | van Graan, Ronel | Krugersdorp Road Runners | Gesamt: 3899 | W: 334 | AK W23: 102 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | 2007 | 2006 | 2005 | 2004 | 2003 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:08:27 |
4:35:43
(624/221) |
4:40:57
(755/298) |
4:23:53
(411/107) |
4:34:06
(515/128) |
|
4:19:15
(273/89) |
|
4:38:51
(526/166) |
|
|
4:08:27
(141/45) |
|
|
|
|
|
4:24:23
(156/26) |
|
4:57:54
(306/112) |
|
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | 2007 | 2006 | 2005 | 2004 | 2003 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 16 | 9:05:35 | 9:13:09 | 8:04:30 | 8:20:36 | 8:13:57 | 7:40:17 | 7:56:06 | 7:51:21 | 7:47:22 | 8:10:59 | 8:50:59 | 9:12:49 | 9:04:50 | 9:14:06 | 10:16:51 | 9:28:46 | ||||
| Loskop Ultra Marathon 50km | 12 | 4:44:03 | 4:22:26 | 4:27:03 | 4:28:56 | 4:27:10 | 4:23:16 | 4:02:08 | 3:57:50 | 3:55:22 | 4:01:45 | 4:02:59 | 4:24:29 | ||||||||
| Om Die Dam 50km | 7 | 4:35:43 | 4:46:25 | 4:34:06 | 4:28:14 | 4:38:51 | 4:24:23 | 4:57:54 | |||||||||||||
| Two Oceans Marathon | 6 | 5:14:16 | 4:53:38 | 4:49:07 | 4:38:14 | 5:13:00 | 5:07:25 | ||||||||||||||
| Rhodes 52 km Trail Run | 5 | 5:43:31 | 6:51:37 | 6:12:17 | 5:57:22 | 6:19:27 | |||||||||||||||
| Big Bafer - Amatola Stage Trail Run | 2 | 18:51:00 | 20:53:00 |





