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| Name: | Palm, Ruan |
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| Verein: | AS Eagles Sport Club | ||
| Wohnort: | Pretoria | ||
| Jahrgang: | 1985 | (AK deutsch: M40) | |
| Geburtsdatum: | 00.00.0000 | (AK internat.: M40) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 21013 | ||
10 Suchergebnisse (9 Veranstaltungen, 503 km). (Mehr)
| 2016 | 2 Veranstaltungen, 108 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 09.07.2016 | Rhodes 52 km Trail Run (RSA) | 52km | |||
| 7:07:44 h | Palm, Ruan | Gesamt: 64 | M: 55 | AK M23: 13 | |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:02:24 h | Palm, Ruan | ASEAGLES | Gesamt: 2841 | M: 2388 | AK M23: 630 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:38:57 h | Palm, Ruan | ASEAGLES | Gesamt: 2827 | M: 2355 | AK M23: 633 |
| 2015 | 3 Veranstaltungen, 189 km (Mehr) | ||||
| 11.07.2015 | Rhodes 52 km Trail Run (RSA) | 52km | |||
| 6:47:49 h | Palm, Ruan | Gesamt: 44 | M: 33 | AK M23: 6 | |
| 31.05.2015 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:18:16 h | Palm, Ruan | AS Eagles Sport Club | Gesamt: 4734 | M: 4158 | AK M23: 1134 |
| 21.03.2015 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:25:33 h | Palm, Ruan | AS Eagles Sport Club | Gesamt: 1115 | M: 938 | AK M23: 245 |
| 2009 | 1 Veranstaltung, 52 km (Mehr) | ||||
| 18.07.2009 | Rhodes 52 km Trail Run (RSA) | 52km | |||
| 6:55:58 h | Palm, Ruan | As Eagles | Gesamt: 66 | M: 50 | AK M23: 6 |
| 2008 | 1 Veranstaltung, 52 km (Mehr) | ||||
| 12.07.2008 | Rhodes 52 km Trail Run (RSA) | 52km | |||
| 5:59:00 h | Palm, Ruan | Gesamt: 33 | M: 31 | AK MU23: 1 | |
| 2007 | 1 Veranstaltung, 52 km (Mehr) | ||||
| 14.07.2007 | Rhodes 52 km Trail Run (RSA) | 52km | |||
| 5:59:55 h | Palm, Ruan | Gesamt: 32 | M: 29 | AK MU23: 1 | |
| 2006 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
| 18.03.2006 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:12:50 h | Palm, Ruan | As Eagles | Gesamt: 314 | M: 302 | AK MU23: 2 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2016 | 2015 | 2009 | 2008 | 2007 | 2006 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:12:50 |
5:02:24
(6233/2651) |
5:25:33
(8803/3940) |
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4:12:50
(1203/302) |
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2016 | 2015 | 2009 | 2008 | 2007 | 2006 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rhodes 52 km Trail Run | 5 | 7:07:44 | 6:47:49 | 6:55:58 | 5:59:00 | 5:59:55 | |
| Om Die Dam 50km | 2 | 5:25:33 | 4:12:50 |