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| Name: | Shongwe, Mpendulo |
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| Verein: | Zithande Athletic Club | ||
| Wohnort: | |||
| Jahrgang: | 1985 | (AK deutsch: M40) | |
| Geburtsdatum: | 00.00.0000 | (AK internat.: M40) | |
| Nationalität: | SWZ  |
Swasiland | |
| RunnerID: | 2024660 | ||
7 Suchergebnisse (7 Veranstaltungen, 506.6 km). (Mehr)
| 2026 | 1 Veranstaltung, 86 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 14.06.2026 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 86km | |||
| 11:01:18 h | Shongwe, Mpendulo | Philisiwe Shongwe | Gesamt: 11853 | M: 9839 | AK M40: 1143 |
| 2025 | 1 Veranstaltung, 73.3 km (Mehr) | ||||
| 08.03.2025 | The Original Kosmos 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 9:03:56 h | Shongwe, Mpendulo | Gesamt: 915 | M: 748 | AK M35: 69 | |
| 2024 | 3 Veranstaltungen, 187 km (Mehr) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:35:40 h | Shongwe, Mpendulo | Zithande Athletic Club | Gesamt: 8878 | M: 7651 | AK M35: 1002 |
| 04.05.2024 | N12 Ultra Marathon (RSA) | 50km | |||
| 5:36:51 h | Shongwe, Mpendulo | Gesamt: 426 | M: 381 | AK M35: 39 | |
| 20.04.2024 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:01:10 h | Shongwe, Mpendulo | Gesamt: 1408 | M: 1124 | AK M35: 97 | |
| 2023 | 2 Veranstaltungen, 160.3 km (Mehr) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 10:03:09 h | Shongwe, Mpendulo | Gesamt: 6610 | M: 5746 | AK M35: 962 | |
| 11.03.2023 | Kijima Kosmos 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 8:21:17 h | Shongwe, Mpendulo | Gesamt: 532 | M: 451 | AK M35: 81 | |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2026 | 2025 | 2024 | 2023 |
|---|
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2026 | 2025 | 2024 | 2023 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 3 | 11:01:18 | 10:35:40 | 10:03:09 | |
| Kijima Kosmos 3-in-1 | 2 | 9:03:56 | 8:21:17 |