| Name: | Makola, Lawrence |
|
|
| Verein: | Spar Gauteng AC | ||
| Wohnort: | |||
| Jahrgang: | (AK deutsch: #NA) | ||
| Geburtsdatum: | 00.00.0000 | (AK internat.: #NA) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 2024057 | ||
6 Suchergebnisse (6 Veranstaltungen, 380 km). (Mehr)
| 2024 | 3 Veranstaltungen, 187 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:35:00 h | Makola, Lawrence | Spar Gauteng AC | Gesamt: 14203 | M: 11702 | AK #NA: 0 |
| 20.04.2024 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:47:14 h | Makola, Lawrence | Spar Gauteng AC | Gesamt: 1214 | M: 997 | AK #NA: 0 |
| 31.03.2024 | City2City Ultra Marathon (RSA) | 50km | |||
| 5:54:36 h | Makola, Lawrence | Gesamt: 1034 | M: 924 | AK #NA: 0 | |
| 2023 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 9:34:26 h | Makola, Lawrence | Spar Gauteng AC | Gesamt: 4789 | M: 4261 | AK #NA: 0 |
| 2020 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
| 14.03.2020 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:31:04 h | Makola, Lawrence | Spar Athletic Club - Gauteng | Gesamt: 1158 | M: 968 | AK #NA: 0 |
| 2019 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
| 24.03.2019 | Zululand 56 Km Ultra Marathon (ZDM) (RSA) | 56km | |||
| 6:23:37 h | Makola, Lawrence | Gesamt: 253 | M: 233 | AK #NA: 0 | |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2024 | 2023 | 2020 | 2019 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:31:04 |
|
|
5:31:04
(3170/946) |
|
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2024 | 2023 | 2020 | 2019 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 2 | 11:35:00 | 9:34:26 |