| Name: | Ntola, Bongwa |
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| Verein: | Nedbank | ||
| Wohnort: | |||
| Jahrgang: | 1971 | (AK deutsch: M55) | |
| Geburtsdatum: | 05.01.1971 | (AK internat.: M55) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 193738 | ||
4 Suchergebnisse (4 Veranstaltungen, 315 km). (Mehr)
| 2011 | 2 Veranstaltungen, 139 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 29.05.2011 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:52:37 h | Ntola, Bongwa | Nedbank Running Club KZN | Gesamt: 1910 | M: 1786 | AK M40: 339 |
| 10.04.2011 | Chatsworth Freedom Ultramarathon 52 km (RSA) | 52km | |||
| 3:56:13 h | Ntola, Bongwa | Nedbank | Gesamt: 65 | M: 65 | AK M40: 7 |
| 2009 | 1 Veranstaltung, 89 km (Mehr) | ||||
| 24.05.2009 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 7:40:14 h | Ntola, Bongwa | Willie Mtolo Athletic Club | Gesamt: 678 | M: 662 | AK M35: 175 |
| 2008 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 15.06.2008 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:05:24 h | Ntola, Bongwa | Willie Mtolo Athletic Club | Gesamt: 814 | M: 791 | AK M35: 204 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2011 | 2009 | 2008 |
|---|
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2011 | 2009 | 2008 | ||
|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Up Run | 3 | 8:52:37 | 7:40:14 | 8:05:24 |