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Name: Makara, Mphokolo   Submit Personal Website Send Link 
Verein: Eskom Gijimas 
Wohnort:
Jahrgang: 1982 (AK deutsch: W40)
Geburtsdatum: 30.01.1982 (AK internat.: W40)
Nationalität: RSA RSA Südafrika
RunnerID: 193009
 

7 Suchergebnisse (5 Veranstaltungen, 307 km).  (Mehr)

2011 2 Veranstaltungen, 106 km  (Mehr)
23.04.2011 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:38:29 h Makara, Mphokolo MANONI  Gesamt: 4462 W: 895 AK W23: 218
23.04.2011 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:17:54 h Makara, Mphokolo MANONI  Gesamt: 4331 W: 881 AK W23: 213
16.04.2011 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
3:20:35 h Makara, Mphokolo Eskom Gijimas  Gesamt: 28 W: 1 AK W23: 1
2010 1 Veranstaltung, 56 km  (Mehr)
03.04.2010 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:44:42 h Makara, Mphokolo Manoni Running Club  Gesamt: 6336 W: 1541 AK W23: 387
03.04.2010 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:58:51 h Makara, Mphokolo Manoni Running Club  Gesamt: 6250 W: 1482 AK W23: 376
2009 1 Veranstaltung, 89 km  (Mehr)
24.05.2009 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
11:13:56 h Makara, Mphokolo Manoni Running Club  Gesamt: 7581 W: 1163 AK W23: 290
2008 1 Veranstaltung, 56 km  (Mehr)
22.03.2008 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:17:26 h Makara, Mphokolo MANONI  Gesamt: 4234 W: 907 AK W23: 228

Persönliche Bestleistungen

In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.

In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.

 PB 2011 2010 2009 2008
50km 5:38:29 5:38:29
(1825/823) 		5:58:51
(2512/1350) 		 
 

Vergleichstabelle

Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme

   2011 2010 2009 2008
Two Oceans Marathon 3 6:17:54 6:44:42   6:17:26