| Name: | Makonie, Ashenda |
|
|
| Verein: | Volkswagen Amateur Athletics Club | ||
| Wohnort: | |||
| Jahrgang: | (AK deutsch: #NA) | ||
| Geburtsdatum: | 00.00.0000 | (AK internat.: #NA) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 1873668 | ||
10 Suchergebnisse (7 Veranstaltungen, 445 km). (Mehr)
| 2025 | 3 Veranstaltungen, 196 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 11:28:07 h | Makonie, Ashenda | Volkswagen A A C | Gesamt: 13821 | W: 2375 | AK #NA: 0 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:44:41 h | Makonie, Ashenda | Volkswagen Amateur Athletics Club | Gesamt: 7477 | W: 1737 | AK #NA: 0 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:26:18 h | Makonie, Ashenda | Volkswagen Amateur Athletics Club | Gesamt: 7209 | W: 1699 | AK #NA: 0 |
| 01.02.2025 | NMB Gqeberha Ultra (RSA) | 50km | |||
| 5:58:48 h | Makonie, Ashenda | Gesamt: 273 | W: 52 | AK #NA: 0 | |
| 2024 | 3 Veranstaltungen, 193 km (Mehr) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:38:27 h | Makonie, Ashenda | Volkswagen A A C | Gesamt: 14547 | W: 2596 | AK #NA: 0 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:46:35 h | Makonie, Ashenda | Volkswagen Amateur Athletics Club | Gesamt: 7572 | W: 1943 | AK #NA: 0 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:26:19 h | Makonie, Ashenda | Volkswagen Amateur Athletics Club | Gesamt: 7342 | W: 1908 | AK #NA: 0 |
| 25.02.2024 | 50Km Nedbank Ultra Marathon Runified (RSA) | 50km | |||
| 5:31:49 h | Makonie, Ashenda | Vwac | Gesamt: 250 | W: 49 | AK #NA: 0 |
| 2023 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:07:29 h | Makonie, Ashenda | Volkswagen Amateur Athletics Club | Gesamt: 7409 | W: 1983 | AK #NA: 0 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:51:06 h | Makonie, Ashenda | Volkswagen Amateur Athletics Club | Gesamt: 7409 | W: 1982 | AK #NA: 0 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2025 | 2024 | 2023 | |
|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:31:49 |
5:44:41
(3199/1724) |
5:31:49
(2703/1486) |
6:07:29
(3903/2100) |
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2025 | 2024 | 2023 | ||
|---|---|---|---|---|
| Two Oceans Marathon | 3 | 6:26:18 | 6:26:19 | 6:51:06 |
| Comrades Marathon - Up Run | 2 | 11:28:07 | 11:38:27 |