| Name: | Frieslaar, Rafiq |
|
|
| Verein: | Bellville Athletic Club | ||
| Wohnort: | |||
| Jahrgang: | (AK deutsch: #NA) | ||
| Geburtsdatum: | 00.00.0000 | (AK internat.: #NA) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 1872558 | ||
6 Suchergebnisse (4 Veranstaltungen, 252 km). (Mehr)
| 2025 | 3 Veranstaltungen, 196 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 10:31:47 h | Frieslaar, Rafiq | Mitchells Plain Titans | Gesamt: 8693 | M: 7542 | AK #NA: 0 |
| 04.05.2025 | KIA False Bay 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:21:55 h | Frieslaar, Rafiq | Mitchells Plain Titans | Gesamt: 496 | M: 372 | AK #NA: 0 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:51:46 h | Frieslaar, Rafiq | Mitchells Plain Titans AC | Gesamt: 2864 | M: 2456 | AK #NA: 0 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:28:47 h | Frieslaar, Rafiq | Mitchells Plain Titans AC | Gesamt: 2880 | M: 2438 | AK #NA: 0 |
| 2022 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:17:48 h | Frieslaar, Rafiq | Bellville Athletic Club | Gesamt: 2049 | M: 1693 | AK #NA: 0 |
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:54:25 h | Frieslaar, Rafiq | Bellville Athletic Club | Gesamt: 1973 | M: 1623 | AK #NA: 0 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2025 | 2022 | |
|---|---|---|---|
| 50km | 4:51:46 |
4:51:46
(5365/2514) |
5:17:48
(5586/2528) |
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2025 | 2022 | ||
|---|---|---|---|
| Two Oceans Marathon | 2 | 5:28:47 | 5:54:25 |