| Name: | Tswai, Themba |
|
|
| Verein: | Team Vitality Club GN | ||
| Wohnort: | |||
| Jahrgang: | (AK deutsch: #NA) | ||
| Geburtsdatum: | 00.00.0000 | (AK internat.: #NA) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 1870431 | ||
13 Suchergebnisse (10 Veranstaltungen, 588 km). (Mehr)
| 2025 | 3 Veranstaltungen, 154 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:00:16 h | Tswai, Themba | Team Vitality Athletics Gauteng North | Gesamt: 1634 | M: 1444 | AK #NA: 0 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:27:45 h | Tswai, Themba | Team Vitality Athletics Gauteng North | Gesamt: 1655 | M: 1469 | AK #NA: 0 |
| 22.03.2025 | Irene Running Festival 48K (RSA) | 48km | |||
| 4:23:36 h | Tswai, Themba | Gesamt: 207 | M: 191 | AK #NA: 0 | |
| 15.03.2025 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:55:17 h | Tswai, Themba | Team Vitality Club GN | Gesamt: 568 | M: 516 | AK #NA: 0 |
| 2024 | 3 Veranstaltungen, 193 km (Mehr) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:11:35 h | Tswai, Themba | Team Vitality Atletic Club GN | Gesamt: 3960 | M: 3603 | AK #NA: 0 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:13:56 h | Tswai, Themba | Team Vitality Athletics Gauteng North | Gesamt: 880 | M: 797 | AK #NA: 0 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:44:18 h | Tswai, Themba | Team Vitality Athletics Gauteng North | Gesamt: 877 | M: 787 | AK #NA: 0 |
| 16.03.2024 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:22:26 h | Tswai, Themba | Team Vitality Club GN | Gesamt: 240 | M: 225 | AK #NA: 0 |
| 2023 | 4 Veranstaltungen, 241 km (Mehr) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 8:53:55 h | Tswai, Themba | Team Vitality Atletic Club GN | Gesamt: 3194 | M: 2909 | AK #NA: 0 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:11:42 h | Tswai, Themba | Team Vitality Athletics Gauteng North | Gesamt: 1217 | M: 1091 | AK #NA: 0 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:45:46 h | Tswai, Themba | Team Vitality Athletics Gauteng North | Gesamt: 1216 | M: 1090 | AK #NA: 0 |
| 01.04.2023 | Irene Running Festival 48K (RSA) | 48km | |||
| 4:20:38 h | Tswai, Themba | Team Vitality Club GN | Gesamt: 287 | M: 258 | AK #NA: 0 |
| 18.03.2023 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:53:23 h | Tswai, Themba | Team Vitality Club GN | Gesamt: 504 | M: 452 | AK #NA: 0 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2025 | 2024 | 2023 | |
|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:11:42 |
4:27:45
(3216/1510) |
4:13:56
(2131/883) |
4:11:42
(1857/697) |
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2025 | 2024 | 2023 | ||
|---|---|---|---|---|
| Om Die Dam 50km | 3 | 4:55:17 | 4:22:26 | 4:53:23 |
| Two Oceans Marathon | 3 | 5:00:16 | 4:44:18 | 4:45:46 |
| Irene Running Festival 48K | 2 | 4:23:36 | 4:20:38 | |
| Comrades Marathon - Down Run | 2 | 9:11:35 | 8:53:55 |