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| Name: | Tsoka, Shepherd |
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| Verein: | Team Vitality Club GN | ||
| Wohnort: | |||
| Jahrgang: | (AK deutsch: #NA) | ||
| Geburtsdatum: | 00.00.0000 | (AK internat.: #NA) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 1870429 | ||
3 Suchergebnisse (3 Veranstaltungen, 224 km). (Mehr)
| 2024 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:26:51 h | Tsoka, Shepherd | Team Vitality Club CG | Gesamt: 13458 | M: 11158 | AK #NA: 0 |
| 2023 | 2 Veranstaltungen, 137 km (Mehr) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 10:32:43 h | Tsoka, Shepherd | Team Vitality Atletic Club GN | Gesamt: 8339 | M: 7066 | AK #NA: 0 |
| 18.03.2023 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:14:59 h | Tsoka, Shepherd | Team Vitality Club GN | Gesamt: 811 | M: 689 | AK #NA: 0 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2024 | 2023 | |
|---|---|---|---|
| 50km | 5:14:59 |
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5:14:59
(6856/3143) |
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2024 | 2023 | ||
|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 2 | 11:26:51 | 10:32:43 |