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| Name: | Koen, Glenda |
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| Verein: | Mangaung MM AC | ||
| Wohnort: | |||
| Jahrgang: | 1974 | (AK deutsch: W50) | |
| Geburtsdatum: | 00.00.0000 | (AK internat.: W50) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 1870285 | ||
10 Suchergebnisse (7 Veranstaltungen, 482 km). (Mehr)
| 2026 | 1 Veranstaltung, 56 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 05.04.2026 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 56km | |||
| 5:47:48 h | Koen, Glenda | Bethlehem MK | Gesamt: 7858 | W: 1848 | AK W50: 107 |
| 05.04.2026 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:29:44 h | Koen, Glenda | Bethlehem MK | Gesamt: 7770 | W: 1863 | AK W50: 108 |
| 2025 | 2 Veranstaltungen, 146 km (Mehr) | ||||
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 10:58:22 h | Koen, Glenda | Maluti Multisport Club | Gesamt: 11393 | W: 1733 | AK W50: 120 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:44:14 h | Koen, Glenda | Maluti Multisport Club | Gesamt: 7441 | W: 1728 | AK W50: 115 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:24:24 h | Koen, Glenda | Maluti Multisport Club | Gesamt: 7021 | W: 1637 | AK W50: 108 |
| 2024 | 2 Veranstaltungen, 143 km (Mehr) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:26:47 h | Koen, Glenda | Maluti Multisport Club | Gesamt: 13415 | W: 2289 | AK W45: 279 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:33:59 h | Koen, Glenda | Maluti Multisport Club | Gesamt: 6408 | W: 1520 | AK W45: 163 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:11:30 h | Koen, Glenda | Maluti Multisport Club | Gesamt: 6114 | W: 1457 | AK W45: 153 |
| 2023 | 2 Veranstaltungen, 137 km (Mehr) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 11:35:50 h | Koen, Glenda | Maluti Multisport Club | Gesamt: 13100 | W: 2494 | AK W45: 354 |
| 18.03.2023 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:46:27 h | Koen, Glenda | Mangaung MM AC | Gesamt: 438 | W: 41 | AK W45: 8 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2026 | 2025 | 2024 | 2023 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:46:27 |
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5:44:14
(3200/1705) |
5:33:59
(2798/1551) |
4:46:27
(782/242) |
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2026 | 2025 | 2024 | 2023 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 3 | 10:58:22 | 11:26:47 | 11:35:50 | |
| Two Oceans Marathon | 3 | 6:29:44 | 6:24:24 | 6:11:30 |