| Name: | Thoka, Sehala |
|
|
| Verein: | Team Vitality Club GN | ||
| Wohnort: | |||
| Jahrgang: | (AK deutsch: #NA) | ||
| Geburtsdatum: | 00.00.0000 | (AK internat.: #NA) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 1870218 | ||
13 Suchergebnisse (11 Veranstaltungen, 657.3 km). (Mehr)
| 2025 | 4 Veranstaltungen, 221.3 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 26.04.2025 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:19:36 h | Thoka, Sehala | Emfuleni AC | Gesamt: 1942 | M: 1466 | AK #NA: 0 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:33:19 h | Thoka, Sehala | Emfuleni Athletics Club | Gesamt: 11537 | M: 8260 | AK #NA: 0 |
| 22.03.2025 | Irene Running Festival 48K (RSA) | 48km | |||
| 6:10:54 h | Thoka, Sehala | Gesamt: 1319 | M: 1018 | AK #NA: 0 | |
| 08.03.2025 | The Original Kosmos 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 9:48:44 h | Thoka, Sehala | Gesamt: 1163 | M: 908 | AK #NA: 0 | |
| 2024 | 3 Veranstaltungen, 193 km (Mehr) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:49:34 h | Thoka, Sehala | Emfuleni AC | Gesamt: 15875 | M: 12932 | AK #NA: 0 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:43:59 h | Thoka, Sehala | Emfuleni Athletics Club | Gesamt: 7297 | M: 5448 | AK #NA: 0 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:25:45 h | Thoka, Sehala | Emfuleni Athletics Club | Gesamt: 7289 | M: 5401 | AK #NA: 0 |
| 16.03.2024 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:56:38 h | Thoka, Sehala | Emfuleni Athletic Club | Gesamt: 2693 | M: 2100 | AK #NA: 0 |
| 2023 | 3 Veranstaltungen, 193 km (Mehr) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 11:41:51 h | Thoka, Sehala | Emfuleni AC | Gesamt: 13616 | M: 10987 | AK #NA: 0 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:09:58 h | Thoka, Sehala | Emfuleni Athletics Club | Gesamt: 7724 | M: 5629 | AK #NA: 0 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:55:22 h | Thoka, Sehala | Emfuleni Athletics Club | Gesamt: 7724 | M: 5629 | AK #NA: 0 |
| 18.03.2023 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:56:08 h | Thoka, Sehala | Emfuleni Athletic Club | Gesamt: 543 | M: 480 | AK #NA: 0 |
| 2022 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
| 11.06.2022 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:08:33 h | Thoka, Sehala | Team Vitality Club GN | Gesamt: 2870 | M: 2210 | AK #NA: 0 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:56:08 |
6:33:19
(15241/8456) |
5:43:59
(11068/5876) |
4:56:08
(5187/2229) |
6:08:33
(8815/4443) |
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Om Die Dam 50km | 3 | 6:56:38 | 4:56:08 | 6:08:33 | |
| Comrades Marathon - Down Run | 2 | 11:49:34 | 11:41:51 | ||
| Two Oceans Marathon | 2 | 6:25:45 | 6:55:22 |