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| Name: | Shode, Lwando |
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| Verein: | Runzone Athletics Club | ||
| Wohnort: | |||
| Jahrgang: | (AK deutsch: #NA) | ||
| Geburtsdatum: | 00.00.0000 | (AK internat.: #NA) | |
| Nationalität: | RSA  |
Südafrika | |
| RunnerID: | 1870207 | ||
4 Suchergebnisse (4 Veranstaltungen, 198 km). (Mehr)
| 2024 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:22:37 h | Shode, Lwando | Standard Bank Athletic Club | Gesamt: 10334 | M: 7293 | AK #NA: 0 |
| 2023 | 1 Veranstaltung, 50 km (Mehr) | ||||
| 18.03.2023 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:54:33 h | Shode, Lwando | Standard Bank AC | Gesamt: 2310 | M: 1759 | AK #NA: 0 |
| 2022 | 2 Veranstaltungen, 98 km (Mehr) | ||||
| 11.06.2022 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:24:02 h | Shode, Lwando | Runzone Athletics Club | Gesamt: 3127 | M: 2380 | AK #NA: 0 |
| 09.04.2022 | Irene Running Festival 48K (RSA) | 48km | |||
| 5:34:14 h | Shode, Lwando | Run Zone AC | Gesamt: 927 | M: 762 | AK #NA: 0 |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2023 | 2022 | |
|---|---|---|---|
| 50km | 6:22:37 |
6:54:33
(12982/6504) |
6:24:02
(9342/4690) |
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2023 | 2022 | ||
|---|---|---|---|
| Om Die Dam 50km | 2 | 6:54:33 | 6:24:02 |