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Name: du Plessis, Zilia   Submit Personal Website Send Link 
Verein: Akasia AC 
Wohnort:
Jahrgang: 1982 (AK deutsch: W40)
Geburtsdatum: 00.00.0000 (AK internat.: W40)
Nationalität: RSA RSA Südafrika
RunnerID: 1870047
 

7 Suchergebnisse (7 Veranstaltungen, 464 km).  (Mehr)

2025 2 Veranstaltungen, 140 km  (Mehr)
08.06.2025 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
11:13:38 h du Plessis, Zilia Akasia AC  Gesamt: 12415 W: 1984 AK W40: 286
19.04.2025 Tshwane North Ultra (RSA) 50km
5:55:58 h du Plessis, Zilia Akasia AC  Gesamt: 578 W: 81 AK W40: 15
2024 2 Veranstaltungen, 137 km  (Mehr)
09.06.2024 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:40:59 h du Plessis, Zilia Akasia AC  Gesamt: 14800 W: 2666 AK W40: 398
20.04.2024 Tshwane North Ultra (RSA) 50km
6:14:54 h du Plessis, Zilia Akasia AC  Gesamt: 516 W: 70 AK W40: 14
2023 2 Veranstaltungen, 137 km  (Mehr)
11.06.2023 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 87km
11:14:59 h du Plessis, Zilia Akasia AC  Gesamt: 11432 W: 2036 AK W40: 332
18.03.2023 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
5:55:32 h du Plessis, Zilia Akasia AC  Gesamt: 1617 W: 328 AK W40: 56
2022 1 Veranstaltung, 50 km  (Mehr)
11.06.2022 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
6:19:52 h du Plessis, Zilia   Gesamt: 3055 W: 725 AK W35: 128

Persönliche Bestleistungen

In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.

In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.

 PB 2025 2024 2023 2022
50km 5:55:32  
 
5:55:32
(3407/1769) 		6:19:52
(3079/1527)

Vergleichstabelle

Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme

   2025 2024 2023 2022
Comrades Marathon - Down Run 3 11:13:38 11:40:59 11:14:59  
Tshwane North Ultra 2 5:55:58 6:14:54    
Om Die Dam 50km 2     5:55:32 6:19:52