| Name: | Sindano, Kapembwa |
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| Verein: | Lusaka Fitness Squad | ||
| Wohnort: | |||
| Jahrgang: | (AK deutsch: #NA) | ||
| Geburtsdatum: | 00.00.0000 | (AK internat.: #NA) | |
| Nationalität: | ZAM  |
Sambia | |
| RunnerID: | 1838612 | ||
4 Suchergebnisse (4 Veranstaltungen, 320.648 km). (Mehr)
| 2025 | 1 Veranstaltung, 90 km (Mehr) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 8:47:58 h | Sindano, Kapembwa | Lusaka Fitness Squad | Gesamt: 2745 | M: 2528 | AK #NA: 0 |
| 2024 | 1 Veranstaltung, 53.648 km (Mehr) | ||||
| 27.-28.01.2024 | Leopard’s Hill Back Yard Ultra (ZAM) | 16h | |||
| 53.648 km | Sindano, Kapembwa | Gesamt: 12 | M: 8 | AK #NA: 0 | |
| 2023 | 1 Veranstaltung, 87 km (Mehr) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 9:05:47 h | Sindano, Kapembwa | Gesamt: 3668 | M: 3327 | AK #NA: 0 | |
| 2022 | 1 Veranstaltung, 90 km (Mehr) | ||||
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 10:36:13 h | Sindano, Kapembwa | Gesamt: 6020 | M: 5066 | AK #NA: 0 | |
Persönliche Bestleistungen
In der Auflistung der persönlichen Bestleistungen erscheinen nur Läufe, die wir als bestenlistentauglich einstufen.
In Klammern Platzierung in der internationalen / nationalen Jahresbestenliste.
| PB | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 |
|---|
Vergleichstabelle
Leistungsvergleich für Läufe mit mehrmaliger Teilnahme
| 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 3 | 8:47:58 | 9:05:47 | 10:36:13 |